Връзката между диетата и акнето се разгоря за известно време. Изследванията сочат, че захарните, мазни и мазни храни причиняват акне, докато други се обръщат и смятат, че това е мит. Сега, има лесен начин да се усъвършенствате в цялото налично изследване, за да ви помогнем да вземате умни решения и да ядете за по-здрава и по-ясна кожа. Приложението "диета и акне", създадено в Северозападния университет от д-р Диана Коен, конкретни храни, за да ви кажа дали те някога са били свързани с акне. Тя също така ви казва какви храни са показали, че намаляват акне. Бързо измама лист в ап разбива, които храни са били свързани с акне, които не са показали, че засягат акне, и тези, които действително са показали, че подобряване на акне : Бъдете внимателни: Млечни продукти (особено обезмаслено мляко), 100% какао, омега-6 мастни киселини (майо, мазнини, растително масло), храни с висок гликемичен индекс, суроватъчен протеин Неутрално: (рибено, ленено семе, орехи) Друг екран ви дава обяснения и информация, базирана на изследванията за всяка отделна храна, така че да знаете откъде идва препоръката . Също така има списък на четирите основни фактора, които влияят върху производството на акне, включително възпаление и увеличен себум, както и други известни причини за акне, като хормони, наркотици, генетика и стрес. Като кликнете върху всяка категория, можете да намерите бързо и смилаеми научни обяснения за това, което се случва в тялото и на лицето ви. Докато много от проучванията са малки и просто посочват асоциации, вместо окончателно да кажат, че една храна ще увеличи или няма да увеличи акнето продукцията, тази информация е безценен. Ако страдате от умерено или тежко акне, защо не се опитвате да изолирате потенциален спусък и да го отстраните? Определянето на проблема с корена наистина е начина, по който ще избегнете пробивките, но гледането на това, което ядете, е лесен, безрисков начин за активно подобряване на кожата ви. "Производството на мазнини и хормоните имат по-голямо влияние върху акнето, отколкото диетата, но не "не отхвърля приема на храна, когато лекувам пациентите", казва Roopal Kundu, доктор по дерматология в школата "Feinberg", съответния изследовател и лекуващ лекар в болница Northwestern Memorial Hospital, който вижда това приложение като средство, което може да даде на пациентите си да направите по-добър избор. С всички тези познания на пръсти, вие ще подобрите кожата си, без дори да влезете в офиса на дермата си и ще бъдете по-здрави и за него.
