Ако наистина бихте могли да подушиш пътя си, ще има цяла индустрия, предназначена за ароматни продукти и ароматизирани решения. Изчакайте малко - вече има! Няколко компании твърдят, че ароматизираните продукти, които идват в буркани, химикалки и кристали, ще доведат до загуба на тегло, според скорошна статия в The Wall Street Journal. Мирише ли на теб? Помолихме Marjorie Nolan, RD, национална говорителка на Американската диетична асоциация, за слабите. "Ако не, виждам този вид продукт като плацебо ефект", казва Нолан. "Потребителите възприемат, че ароматът ще намали апетита и след това го прави." ПОВЕЧЕ ОТ САМО: Йога за плосък AbsHere е кратък поглед към някои от продуктите на пазара: -SlimScents твърди, че можете да отслабнете "само с вдишване на писалка" според уебсайта на компанията. "Happy Scent" предлага "Комплект за отслабване" с три буркана - мента, банан и зелена ябълка. Почистете бурканчето "5 минути преди да ядете, за да ви помогне да намалите апетита си", твърди уеб сайтът на компанията. - Кристалите SENSA, които поръсите с храната си, задействат сигнала "Чувствам се пълен". някои от тези продукти може да ви заблудят малко, ако сте само сравнително гладни, но ако наистина сте гладни - познайте какво? - имате нужда от храна. Бонус: Как да разберете, ако сте наистина гладни? "Ако сте леко гладни, нещо много ароматно може да ви даде усещане за чувство на повече пълнота, но ако сте наистина гладни, аз не виждам как добавя това ще помогне, Човешката реакция е да се яде истинска храна ", казва тя. ПОВЕЧЕ ОТ САМО: 20 суперхрани за отслабване Напротив, миришенето на нещо вкусно може да ви направи още по-гладни. "Миризмата на храна увеличава секрецията на стомашните храносмилателни ензими, което ни кара да искаме да ядем още повече", предупреждава Нолан. Ако подушиш храната си, вместо да я ядеш, може би ще преминеш преяждане по-късно. отколкото около четири часа между храненията, ще бъдете толкова гладни, че ще преяждате ", казва Нолан, който препоръчва да яде три хранения всеки ден и 1-3 леки закуски. "Триковете работят само толкова дълго - знаете, че се подлъгвате." Ще се придържаме към яденето на истинска храна, много ви благодаря! ПОВЕЧЕ SEOM SELF: Не повече хранене планиране! Нека самоуправлявайте вашите идеи за хранене! За ежедневните съвети за здравето следвайте SELF на Facebook и Twitter. Получете SELF на iPad!
