Носимите фитнес тракери като Fitbit и Nike Fuelband се превърнаха в процъфтяващ пазар, като дизайнерите като Тори Бърч дори се впуснаха в действието. И хей, всичко, което ни измъква от задника и се движи повече през целия ден, е хубаво нещо, нали? Но някои скорошни проучвания твърдят, че може би е по-добре да прескочите скъпото устройство (най-продаваното за $ 100) и просто да изтеглите приложение за проследяване на стъпки.
Проучване, публикувано тази седмица в списанието на Американската медицинска асоциация (JAMA), постави устройства за проследяване и приложения за смартфони начело на главата и установи, че повечето приложения са точно толкова точни при проследяването на дейността ни. Изследователите от Университета в Пенсилвания набиха 14 здрави възрастни, а един от тях имаше няколко джобни устройства, няколко устройства за китката и смартфони в джобовете си, изпълняващи няколко различни приложения. След като се включиха, те направиха поредица от изпитвания на бягащи пътеки, ходейки на 500 или 1, 500 стъпки и записвайки точно колко са взели.
След като тестваха 10 от най-продаваните приложения и устройства, учените установиха, че данните от приложенията за смартфони са малко по-малко от действителния брой стъпки. Броят на стъпките на устройствата, които могат да се носят, се различава много повече.
Авторите на изследването добавят, че приложенията не само изглеждат по-точни, но все пак са по-широко използвани. "В сравнение с 1 до 2% от възрастните хора в САЩ, които притежават носимо устройство, повече от 65% от възрастните носят смартфон", казва старшият автор Mitesh S. Patel, MD, MBA, MS, асистент по медицина и здравеопазване Управление в Пен и лекуващ лекар в Медицински център "Филаделфия", съобщи в прессъобщение. "Нашите открития показват, че смартфоните могат да се окажат по-широко достъпен и достъпен начин за проследяване на здравословното поведение." Така че, ако възнамерявате да закупите носене на фитнес тракера, помислете за тези най-добри фитнес приложения.
Свързани статии:
Проследяват ли спътниците за сън?
7 лесни начина за регистриране на 10 000 стъпки
