Може би не знаете много за щитовидната жлеза, но малката, пеперудообразна жлеза е една сериозна електроцентрала под радара. Всъщност, щитовидната жлеза произвежда хормон, който влияе върху всяка клетка, тъкан и орган в тялото, според Американската асоциация по щитовидната жлеза (АТС). "Тироидният хормон прави всичко по-добро", казва Брайън Хауген, MD, ендокринолог и президент на АТА. "Това прави сърцето ви по-силно и метаболизмът ви се движи по-бързо. Регулира температурата и червата ви до степен на абсорбция. Това дори прави мозъка ви да работи по-добре. "
Винаги студена?
"Ако често се намирате в сценарий, в който всеки в стаята се чувства добре, и все пак вие сте свикнали за пуловер, може да бъде виновна недостатъчна активност на щитовидната жлеза".
Но при някои хора имунната система решава да атакува щитовидната жлеза, като погрешно го заклеймява като чуждестранно лице. Това може да доведе до хипотиреоидизъм, при който щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормон на щитовидната жлеза, причинявайки всичко от способността ви да изгаряте калории, за да можете да мислите ясно за забавяне. Проверете 7 общи признаци на хипотиреоидизъм :
1. Вие сте сложили пет или повече килограма и не можете да разберете защо. С хипотиреоидизъм "е, че термостатът във вашата къща е бил отхвърлен", отбелязва д-р Хауген. Освен в този случай термостатът е вашият метаболизъм и къщата е вашето тяло. Резултатът? Вие изгаряте калории по-бавно и печелите тегло - 5-20 килограма е типично, въпреки че навиците ви за хранене и упражнения не са се променили. Плюс това, имате трудности да изпуснете тези излишни килограми.
2. Кожата ви е изсъхнала и е изсъхнала. Нормалната, здрава кожа естествено отстранява мъртвите клетки на кожата. Но този процес се забавя с хипотиреоидизъм, така че започвате да получавате повече люспеста, суха кожа. (Опитайте тези съвети, за да успокоите и хидратирайте сухата кожа.)
3. Винаги сте студени. Това отново е същия ефект на термостата. Хората с хипотиреоидизъм са склонни да се чувстват студени и да пот по-малко. Така че, ако често се намирате в сценарий, при който всички в стаята се чувстват добре, и все пак вие сте свикнали за пуловер, може да виновен е недостатъчно активна щитовидна жлеза.
МЕНТАЛНА МАГИЯ?
- Всичко, включително мозъкът ви, е по-бавно, когато щитовидната жлеза е по-слаба.
4. Разхождаш се в малко умствена мъгла. Всичко, включително мозъкът ви, е по-бавно, когато щитовидната жлеза е по-слаба, правейки по-трудно да запомните нещата и да мислите толкова ясно, колкото и преди.
5. Вашите енергийни конуси излизат по-бързо от обичайното по време на вашите тренировки. "Когато нямате достатъчно хормон на щитовидната жлеза, сърдечната честота може да се забави и не можете да упражнявате и", казва Хауген.
6. Вие сте запек. С хипотиреоидизъм "дебелото черво се движи по-бавно и повече вода се абсорбира, така че хората се задушват", отбелязва Хауген.
7. Вашите други здравословни проблеми се влошават. Подтискането на щитовидната жлеза може да влоши настоящите здравни проблеми като депресията.
Ниска енергия?
Ако смятате, че нямате достатъчно енергия, помолете Вашия лекар да изследва щитовидната жлеза със следните тестове. Вашата история е голяма част от вашата диагноза, но тези тестове могат да помогнат на Вашия лекар.
ОЩЕ: Тестове за анормален тироид
безплодие и анормални менструални цикли. Например, недостатъчната активност на щитовидната жлеза може да влоши леко депресията или при жените, които са гранични, когато се стигне до получаване на достатъчно жизнеспособни яйца за оплождане, хипотиреоидизмът може да затрудни забременяването, отбелязва Хуген. Имате ли един или повече симптоми по-горе? Заслужава си да го споменавате на Вашия лекар за първична помощ и да имате кръвен тест. Ако сте диагностицирани с хипотиреоидизъм, най-вероятно ще бъдете пуснати в продължение на цял живот с рецепта лекарства за допълване на хормона на щитовидната жлеза и да получите тялото ви отново в баланс.
