Кучето няма да спре да лае, вашият тийнейджър син обяснява как автомобилът е придобил новото вдлъбнатиние и дори не сте свалили куфарчето след ден, прекаран над компютъра в офиса. Следващото нещо, което знаете, е, че упоритата болка, която ви натрапва, притиска главата ви като гигантска гумена лента и отказва да се откаже.
Главоболие от типа "напрежение" често се нарича "напрежение" или "стресово главоболие". И какво? "Стресът е най-честата причина за напрегнатото главоболие", казва Робърт С. Кункел, MD, консултант в катедрата по неврология в Кливланд Клиника и миналогодишен президент на фондация "Национална главоболие".
Тревожност, депресия, умора и неизяснен гняв също могат да допринесат, както и такива физически задвижвания, като лошо поза, зъби, липса на упражнения или удар.
Тези главоболия, които засягат около 80% от нас в една или друга точка (особено жени), всъщност са най-често срещаните видове главоболие наоколо.
Уау Факт
Много жени глътка, за да избягат от болката на напрежението главоболие, но според едно ново проучване, това може да доведе до хронична безсъние, което може да предизвика повече главоболия. Вместо това опитайте тай чи, за което е доказано, че намалява болката от главоболие.
Докато напрежението от типа главоболие някога е било обвинявано в мускулно напрежение в главата и шията (оттам и името), проучванията показват, че това не винаги е причината. Всъщност тестовете за изображения показват, че някои хора изпитват тези главоболия без никакво мускулно напрежение или свиване изобщо.
По-нови проучвания предполагат, че проблемът може да бъде ефектът от стреса върху определени мозъчни химикали. Тези вещества могат да се обърнат към болезнени пътища и да предотвратят мозъка от потискане на болката, според д-р Кунел.
ВИДЕО ВИДЕО: Напрежение главоболия
Употребените средства за облекчаване на болката често са първа линия на защита срещу главоболие от тип "напрежение", но "промените в начина на живот могат да предотвратят навлизането на много главоболия", казва д-р Кунел. "Редовното упражнение, постигането на добър нощен сън, стратегиите за управление на стреса, добрата поза и други обичайни техники наистина могат да имат отражение."
