Може да сте чували за тантра, древната сексуална и духовна медитативна практика, но може да се объркате какво точно е. В края на краищата, начина, по който вероятно сте я гледали, се въртеше в поп културата - всяко бельо, гледане на състезания и синхронизирано дишане като предшественик на потни между сесиите - го кара да изглежда като по-смел, по-малко облечен братовчед на йога. И макар да е вярно, че тантра има значение за контакт с очите и дишане и че може да доведе до кулминация, практикуващите казват, че това е само част от практиката. Едно от многото фокуси на тантра е на допир и практикуващите казват, "Тантрическият масаж, който включва фокус върху йони (вагината) или лингам (пенис), не е за завишаване на сексуалното вълнение, въпреки че това може да се случи, "Обяснява Сузи Хюман, преподавател по сексуалност и създател на уебсайта Tantra.com. "Получаването или даването на тантрически масаж е начин да се съчетаят ума и тялото, така че да можем напълно да изпитаме всеки момент. Ставаме толкова свикнали да мислим за това какво ще се случи в бъдеще, дори ако сме ангажирани с интимност. Мислим за това, което ще направим след това, как партньорът ни реагира и колко близко трябва да достигнем. Тантричният масаж ви помага да настроите всичко това ". Техниката обикновено започва с партньора си, който масажира раменете ви и след това се опитва да се докосва до вашето йони - което може или не може да доведе до оргазъм - тъй като сте спокойни и лъже на гърба ти. Но за разлика от мастурбацията, в която някои хора трябва да навлязат в зоната или да се фокусират върху фантазията, която да достигне кулминацията, тантричният масаж цели да се грижи за ума и да се свързва с тялото ви, като същевременно усеща удивителното усещане за докосване. докосвайте всяка от чакрите си или енергийни центрове с цел да отприщите чувствена, лечебна, позитивна енергия, наречена "Кундалини", която обикновено е латентна в ежедневието ", обяснява Диана Дафнер, сертифициран сексолог и съавтор на" Tantric Sex For Busy Двойки . "Също толкова важна част от тантрическия масаж, добавя Дафнер, наистина се фокусира върху връзката ум и тяло, която се случва, когато се докосвате. Обикновено двойките си дават масажи на "Ще си търкам гърба, ако търпите моята" бартерна система, но това не е как работи с тантра. "Едно лице винаги трябва да бъде дарителя, а другото лице трябва да бъде приемник, а вие не трябва да превключвате в същата нощ", казва Дафнер. "Включването на само една роля е друг начин да се съсредоточим изцяло върху момента и напълно да осъзнаваме как нашите органи реагират на докосването на партньора ни." Добавя Heumann: "Телата ни попадат в навици без да го осъзнаваме. Можем да въздъхнем или да реагираме по определен начин, само защото е вкоренена в нашата мускулна памет, не защото е истинска реакция към момента, в който изпитваме. Но чрез нагласяне дълбоко в момента тантричният масаж има за цел да отнеме това, което се прекъсва. "С други думи, тантричното докосване е свързано с притежаването на това как се чувствате, дали е въздишащо или дали просто ме е усещането. И колкото повече сте свързани с това, какви видове допир наистина разтърсват вашия свят, толкова по-овластени ще се почувствате да донесете тези области в игра по време на секс. Докато сексуалността ръководител учители и книги предоставят стъпка по стъпка основите на тантрика можете да получите вкус на чувствеността на тантрическия масаж просто като затваряте очите си и леко въртеете пръстите си по ръката си, като използвате ечемични тампони, подобни на пера, предполага Heumann. Докато се плъзгате, насочвайте цялото си внимание към подложките на пръстите си. Какво се случва под тяхното докосване? Дали кожата под тях трепери или косата на ръката ви стои в края? "Колкото повече се научавате наистина да се съсредоточавате върху всяко усещане, колкото и да е малко, толкова повече тялото и мозъкът ви се свързват", обяснява тя. Това знание ще ви помогне да разберете какви типове докосване - от партньора ви или по време на самостоятелна сесия - Вашето тяло отговаря най-добре, за да можете да изпитате повече удоволствие. Докато традиционно тантричните практикуващи казват, че сексът не е крайната точка на тантрическия масаж, зависи от вас, ако вие и вашият партньор искате да свършите, добре, щастливо .
