Не е тайна, че съм напълно зависим от моите електронни устройства. Всъщност, аз написах статия за YouBeauty миналата година за експеримент, който да се превърне в социални медии за една седмица. Заковах задачата, но се върнах в моите пристрастени към наркомании пристрастености в рамките на един месец.

Истината е, че технологията ме кара да се чувствам сигурен. Харесва ми да знам какво се случва в живота на приятелите ми, да се грижа за старите съученици и да се чувствам така, сякаш имам повече приятели, използвайки социалните медии. (Номерата казват така, нали?)

Но нещо, което ми се случи наскоро, подобно нещо промени живота ми. Вместо да се отказвам от Facebook за Пост (там е) или обещавам да не проверявам електронната поща за уикенда (направих това), пуснах технология за човешко взаимодействие - и на свой ред, нагласих се в човешкия дух.



ПОВЕЧЕ: Цифрови правила за връзки

Поемане на почивка от технологиите

Ето как се случи: бях на пътуване до Фиджи с пет колеги журналисти, всички от които бяха непознати. Отпуснахме се в клуба и СПА островите Wakaya Islands, курорт на малък остров с уютни кътове, вили и село на пешеходно разстояние. Прекарахме часове в оглеждането на кристалния океан и в луксозното обслужване. Но нямаше начин да се свържем онлайн - и всички ние бяхме непознати сред местните жители. Не можех да разчитам на успокояващ поглед на моя iPhone по време на неловко разговор или да се оттегля в дневната ми, за да преследвам новината. Имах един бар в стаята си (с шампанско!), Но никой, с когото да го сподели, нямаше как да го покаже на Instagram. Първият ден на този остров трябваше да е рай, но се чувстваше по-скоро като паника.



Направете промяната (и отидете на старо училище)

Но след това се случи нещо. Нашата група непознати започна да се учи от местните жители. Хората във Фиджи не ходят наоколо с главата си надолу, а яростно изпращат своите приятели; те ги срещат на масата. Те се гледат взаимно в очите, когато те говорят с вас и се усмихват, докато вървят по улицата. И те се смеят. Много.

ПОВЕЧЕ: Как Интернет ви завижда

Арт Маркман, д-р, съветник по психология на YouBeauty, казва, че човешката комуникация, която е коренът на способността ни да имаме връзки, е предназначена за малък брой хора, които да имат разговор лице в лице в реално време. Той обяснява, че една от причините, поради които хората често се чувстват като приятелите, които извършват онлайн, са незадоволителни, защото те липсват, което прави комуникацията успешна. "Ако наистина ще се ангажирате с връзка с някого, трябва да прекарате времето си на същото място по едно и също време", казва Маркман. - Това означава, че технологията за придвижване - поне за известно време.



Изненадващо, този начин на живот се промъква в собствените ни. Групата журналисти започна доброволно да се срещне за вечеря. И вечерята доведе до напитки. Бързо се появихме без текст или имейл, за да ни извините от закъснението и да започнем да се учим за живота на всеки друг, да се отпускаме за раздялата и търговските съвети за отглеждане на деца. Нямаше телефон, на който да се поглеждат, и да не се проверяват гласови съобщения.

Маркман посочва, че в техния тежък свят всички сме сега склонни да разговаряме с текстове, които често завършват с усмивка (вместо да се усмихват лично) и поради това не са толкова способни да изразяват нещо сложно, Когато оставим технологията извън картината и се съсредоточим върху човешкото взаимодействие, тя насърчава истинско усещане за близост, което често се губи с компютърно базиран разговор.

На една ранна сутрин моят новооткрит приятел почука на колибата ми, за да види дали ме интересува палатката. Веднага помислих за дните, когато звънях на вратата на ближния си, за да видя дали тя може да "излезе и да играе". Има нещо толкова невинно и освежаващо за акт, в който истинското човешко взаимодействие не може да бъде пренебрегнато.

ПОВЕЧЕ: Цифровото нападение срещу интимността

Как да се култивираме отношенията без да разчитаме на устройства

Преди технологията всички трябваше да разчитаме на отговорността. Ако се срещнахте с приятел в 17 часа, вие се появихте. Не можете да текстате и да се обаждате на клетките си, когато текат късно. Липсата на технология ви принуди да бъдете по-надеждни, но и давате на хората уважението, което заслужават. Маркман казва, че технологията може да попречи на това, защото може да ви накара да извършите действия, които ще бъдат интерпретирани като безразличие. Ако се появиш късно и си мислиш, че "мога да кача само текст", това, което комуникирате, е, че това, което правите, е по-важно от човека, с когото сте. "Когато отнемате технологии, вие премахвате този потенциал и се залагате на ситуация, в която можете да съобщите, че те са по-важни", казва той. Наистина, всичко е свързано с присъствието и даването на човека, с когото сте уважавани.

Привеждане на този опит обратно Начало

Връщам се в Ню Йорк, а докато животът е много по-различен от този във Фиджи, тази екскурзия ме научи да мисля повече за това кой (и какво) е пред мен. Маркман предложи да направя две неща, за да продължа моя "фиджийски начин на живот". Първо, аз трябва да създам безкомпромисни зони в моята къща и второ да провъзглася своя опит. Сега пускам моя iPhone в кошница близо до входната врата, за да съм по-информиран в моя дом. Гледам наоколо, когато се разхождам по натоварените улици (а не в текстовете) и се срещам с хора лично - винаги готови да споделят моя опит. И се смея. Много.

ПОВЕЧЕ: Twitter прави ли ви жесток?

Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Може 2021).