Ние всички се наслаждаваме на един или два, но на следващия ден махмурлук е достатъчно, за да ни накара да се закълне алкохол завинаги.
Вашият най-добър залог за ослепително главоболие, гадене, стомашно разстройство, мозъчна мъгла и умора е просто да кажете не, когато тази втора (или четвърта) чаша вино дойде по пътя ви. Но ако не можете да направите това, поне да намалите въздействието на алкохола с тези съвети, така че сутринта след това е малко по-брутално. Наздраве!
Избор на безцветни коктейли: Не всички алкохолни напитки са създадени равни, особено когато става въпрос за какъв вид махмурлука се опакова. "Кафявият алкохол съдържа нещо, наречено" конгенери ", което е малко токсично и трудно за вашето тяло да метаболизира", казва Шерил Форберг, Р.Д., оригинален специалист по хранене на "Най-големият губещ". Поради тези вещества, които се създават по време на процеса на ферментация, тъмните напитки, като текила, бренди и бурбут, изглежда допринасят за умората от повече от ясен алкохол като джин, водка или бяло вино.
