Има нова фитнес тенденция, която бръмча в пространството на знаменитостите, което обещава да ви помогне да отслабнете и да изградите мускули по-бързо. Тя започна да прави вълни наскоро, когато Ашли Греъм публикува снимка на себе си на Instagram. Тя и други знаменитости се захванаха с куп проводници в нова тенденция, наречена тренировка за стимулиране на електрическите мускули (EMS).
По принцип тя работи чрез изпращане на електрически ток към мускулите ви чрез проводници, за да предизвикат принудителни мускулни потрепвания. В миналото тази техника се използва за лечение на наранявания като част от физиотерапевтичното лечение. Но след допълнителни изследвания експертите смятат, че тази техника може да изгори 600 калории за по-малко от 30 минути, като същевременно изгражда мускули.
Други знаменитости, които видяхме, включват: Alessadra Ambrosio, 2Chainz и Luann de Lesseps.
Добре ли е някой да опита?
Не изцяло.
Електродите могат да бъдат опасни за хора, които имат пейсмейкър, дефлибрилатор или метални импланти. Той също така не трябва да се използва в определени части на тялото като врата, главата, гърдите или очите.
Ако искате да го направите, дръжте очите си обелени. Има студиа за това обучение, които се появяват навсякъде из страната. Имайте предвид, че не е евтино. Сесиите могат да отидат за гладки $ 250 лесно.
Изображение / Instagram @fitlifebymo
