Йога студия за извити жени се появяват в цялата страна, тъй като повече учители и студенти оспорват идеята, че фитнесът е запазен само за удобство. Тези студия целят да направят йога достъпна за ученици от всички размери и те искат да помогнат на студентите да харесат техните форми. Ето защо учителите прегръщат етикета на "мастната йога", което не е удобно за някои хора.
Най-голямата промяна е начинът, по който йога преобръща реда на традиционните класове, които обикновено се преместват от най-малко поддържаната версия на поза до най-поддържаната. Традиционните класове обикновено казват на учениците, че те са "Ако не можете да го направите" алтернативи.
"Това може да затрудни студентите да изберат какво е подходящо за тях, защото никой не иска да се чувства като единственият, който не може да направи нещо", казва Анна Guest-Jelley, основател и главен изпълнителен директор (това е Curvy Executive Officer) от базираната в Нашвил Кърви йога.
След десетилетие практикуване на йога, тя имаше богоявление. "Просто учителите ми не знаеха как да преподават тела като моите." Гост-Джели променя класовете си, за да преподава изкривено тяло. Тя включва инструкции, като например да казва на учениците да преместват коремната си плът от бедрата си, когато се навеждат напред. Друга модификация е, че тя казва на учениците да поемат позиция, която е по-голяма от ширината на тазобедрената поза.
Тези модификации могат да помогнат на хора от всякакъв мащаб. "Само защото класовете са полезни за извити хора, не означава, че те са полезни само за извити хора!", Казва гост-Джели.
Разликата между класовете за "Кърви йога" и традиционните инструкции се вижда от самото начало, когато учениците ходят на вратата. Guest-Jelley не приема, че нейните ученици са начинаещи само защото са криви, но посрещат новодошлите с отворени въпроси, за да ги опознаят.
Преди да започнат лекциите, инструкторите раздават всякакви подложки, които може да са необходими. Да се надигнеш и да напуснеш стаята за подложка често кара студентите да се чувстват така, сякаш са единствените, които не могат да направят нещо. Тогава класата започва с утвърждаване на кавички, стихове или медитации.
"Докато се чувствам комфортно като се отнасям към собственото си тяло като мазнина и правя, защото мисля, че е важно да го възстановите като неутрален дескриптор, знам, че поради отрицателното пристрастие, то несправедливо се е озовало в обществото, че не всички са готови или искат да го направите веднага ", казва гост-Джели.
