Ваканционният сезон е тук. Еха. Как се случи това толкова бързо? Изглежда, че просто събирах училищни пособия и пусках лагера, а сега нашият местен магазин за хранителни стоки се зарежда на дисплея за Деня на благодарността и Коледа. Всичко това празнични принадлежности в магазините, в ежедневния потоп на каталозите в моята пощенска кутия, в реклами в интернет и по телевизията ми напомня, че в лицето на такова изобилие, всъщност е умереност, която ще ме докара през тази седмица непокътнато. "Това е сезонът да бъде весел и претоварен. Ще има семейни тържества и работни празненства и училищни тържества. Навсякъде, където се обръщам, ще има прекалено много работа и прекалено много прелести, за да пренебрегнем. Вече мисля колко празнични бисквитки ще трябва да погледна надолу. Според New England Journal of Medicine *, натрупването на тегло от 1 до 2 килограма, на което всички сме изложени на риск в средата на живота, обикновено се проявява през шестте седмици през ноември и декември. (Whoa.) И за хората с наднормено тегло, че 1 до 2 килограма може да бъде по-близо до 5 килограма. Добавете това в течение на годините и ще разберете, че това може да означава значително увеличаване на теглото, което може да предизвика снежна топка в по-големи здравословни проблеми по време на пътя.
