Представете си, че се разхождате във вашите скинове - пред 11, 3 милиона чифта очи.
Това е реалността на Тайния ангел на Виктория, когато тя ходи в "най-сексапилното шоу на Земята", записа на 13 ноември 2013 г. и излъчва 10 декември в 10 / 9в на CBS. За да се подготвите за такъв момент, бихте помислили, че супермоделите като бившия леопарк на Лео Ди Каприо Ерин Хедъртън и Лили Олдридж (кралица на Кейс на Леон фронтменът Калеб Дейлил и майка на 15-месечния Дикси) ще бъдат във фитнеса 12 часа ден. Не е така! Влезте в Мери Хелън Бауърс, дълга, стройна, невероятно красива балерина с 10 годишен опит в Ню Йорк балет.
Подобно на красива приказна фея за красивите бодигардове, Бауърс тренира момичетата със супер-целевите движения на балетния си красив метод, за да придаде на всеки милиметър физиката си. Очевидно дори и тези, които са ударили генетичния джакпот, се нуждаят от малко подкрепа, когато става въпрос за гледане на лъскав от всички ъгли на телевизора с висока разделителна способност. (И може би си спомняте как тя помогна на нашия собствен главен редактор да се върне след бременността.)
През 2008 г. Бауърс разработи балет "Красива", тренировка, която комбинира упражнения на пода, които извайват малки мускулни групи с кардио, което изгаря калориите, за да създаде физиката на балерина - мислете дълго, леко крака, грациозни оръжия, оживен, подсилен задник и красива поза. (Ако това създава образи на елегантна Натали Портман в ролята си, спечелена от "Оскар" в "Черния лебед", не е чудно: Боуърс я е тренирал за ролята.)
Боуърс ни казва, че това е идеалната тренировка за тайните ангели на Виктория и всички жени ", защото създава женска физика. Виктория тайна продава най-красивата женска фантазия - това е перфектна форма! "В допълнение към скулптурирането на мускулите без добавяне на насипно състояние", тренировката също така изгражда красива поза (танцова плакатна карта) и здрав, силен център. Последният поглед е ултра-тонизиран, но също така много женствен, точно като това, което виждате на пистата. "
Преди две години Миранда Кер беше първият ангел, който започна да тренира с Бауърс (тя все още тренира Кер в дома си) и тъй като VS е като красив клуб, "преди миналогодишното шоу започнах да работя с Линдзи Елингсън, Лили Олдридж, Ерин Хедъртън и Дутцен Кроус. Всички момичета са приятели. "Те тренират целогодишно с Bowers три до четири дни в седмицата, а според Bowers в месеца, който води до шоуто, момичетата тренират като професионални спортисти и се занимават с играта до 1, 5 часа 5 -6 дни в седмицата.
Точно така - дори един таен ангел на Виктория се нуждае от почивка веднъж седмично. "Тялото се нуждае от време, за да се възстанови", настоява Бауърс. Искате ли грацията и силата на супермодел на VS? Следвайте простите движения (демонстрирани от самата MHB), които три ангела правят с Bowers, за да онагледат своите зони на бедствия. Повторете 3 или повече дни в седмицата, за да видите резултатите в рамките на един месец. Включете се! Разгледайте новото балетно красиво DVD (стартиращо декември) с мат и кардио тренировка или посетете уеб сайта на Балет Красив, за да персонализирате собствената си тренировка за супермодел-тяло.