Вълнуващи здравни новини за онези, които живеят в Средиземно море - или просто ядете като нас. Оказва се, че вкусната диета също намалява шансовете ви за диабет. Диетата се основава на зехтин, ядки, риба, боб, плодове и зеленчуци, плюс минимална консумация на алкохол и малко млечни продукти. Ново проучване, публикувано в Annals of Internal Medicine, показва, че средиземноморската диета, допълнена със зехтин, води до четиридесет процента намаляване на риска от диабет. Вече можете да се чувствате свободни да добавяте зехтин - стига да е на върха на риба или зеленчук!
