Същата бяла коса продължава да се връща в главата ми. Независимо от това колко пъти я изтръгвам, пак на следващия ден отново ми напомня, че само преди две седмици се обърнах на 40. Факт е, че тялото ми се променя, а устойчивата бяла коса е най-малкото от моето потенциално здраве въпроси. След 40 години метаболизмът Ви се забавя, теглото се увеличава (и се установява на различни места на тялото), костната плътност намалява, сексуалното шофиране намалява и вероятността от депресия се покачва. Трябва да започна да вземам мамограми и четох, че стените на вагината ми стават по-тънки, което ще направи секс по-болезнен. Нищо чудно, че се нарича криза в средата на живота!
"Да не преследваш мечтите ми е като бавна смърт."
Това, което е по-лошо от всички физически промени, обаче, е внезапното усещане, че може да изтече времето. Да бъдеш майка. Да се стремите към целите на кариерата си. Да обиколя света. Виждал съм го в моята практика и в собствения си живот. Спомням си преди пет години, че се събудих в средата на нощта, като се изпоявя, че никога няма да направя мечтите си реалност. Часовникът тиктакаше и през вените ми се усещаше паника. Хипервентилацията, знаех, че ако не съм действал, животът ми щеше да мине напълно. Не преследвах мечтите си, чувствах се като бавна смърт. Всъщност неизпълнените сънища са една от причините, поради които хората на възраст 45-54 години имат най-високи нива на самоубийство, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Освен това жените между 44 и 55 години са изложени на най-висок риск от депресия и за първи път в историята жените са по-малко щастливи от мъжете, до голяма степен защото се губят в нуждите на всички останали. Ако сте депресирани и изчерпани, не сте добре за вашите колеги, вашите деца, вашият съпруг или за себе си. Ето защо първо трябва да дадете предимство на вашето щастие. Разгледайте тези пет въпроса:
- Какво е НЕ едно нещо, което боли за постигане (да / съм / бъде)?
- От колко време искате това нещо и какво сте направили, за да го получите?
- Кой би бил, ако най-после постигнете това?
- За какво си струва да постигнете това?
- Защо не го имаш? Какво става по пътя ви?
Този последен въпрос може да е малко труден, защото отговорът може да не е очевиден. Вероятно, когато копаете дълбоко, ще откриете, че това, което наистина ви държи назад, е страх. Страх от отхвърляне, страх от уязвимост, страх от провал. Затова, за да продължите напред, трябва да вярвате, че е възможно, да вярвате в себе си и да преодолеете страха си. Сега, каква е една малка стъпка, която можете да предприемете към съня си? Ако искате да напишете книга, напишете една страница. Ако искате да се омъжите, приемете, че великите мъже съществуват и смекчават възможността. Каквото и да е: Направете го (трябва да получите допълнителна помощ, която да получите там) Изпратете ми имейл и аз ще ви отговоря лично, за да ви помогна или да се присъедините към мен # ThisIs40, четиримесечна треньорска програма, в която всеки участник стига до сърцето на тя е и това, което тя наистина желае за 40-те и за останалата част от живота й.) 40-те години не трябва да бъдат криза. Нека 40 бъде катализаторът, който ви побърза да преследва желанието на сърцето ви. Да станеш на 40 години и да осъзнаеш, че има нещо, което дълбоко, отчаяно искаш и може би никога няма да имаш, е един от най-страшните моменти, които някога ще срещнеш. Вие сте роден да бъдете свободна и страхотна жена и докато не предприемете стъпки, за да следвате целта си, вие ще продължите да се чувствате изгубени, заклещени и депресирани. Имате правомощието да поемете собствеността върху живота си. Имате властта да не имате миналото да определи вашето бъдеще. Вие живеете живота, който сте тук, за да живеете. Но трябва да изберете действие. Решете сега.
