Днес всички изглеждат на йога фитнес. И когато се направи правилно, може да ви осигури прекрасни трансформации.

Но може да не искате винаги да излизате и да плащате за членство в клас, само за да се насладите на предимствата. Можете да йога сърцето си от удобството на собственото си пространство, като използвате тона на йога канали на YouTube там. Бъдете внимателни все пак. Някои канали в YouTube не си заслужават.

По-долу са няколко ценни проверки.

Страла у дома - От основи до предизвикателство

Този канал въвежда широка гама от йога последователности, вариращи от основни до предизвикателни. Водена от Тара Щийлс, тя гарантира, че примерите са достатъчно лесни за почти всеки, който да ги следва.



PsycheTruth - От релаксация до енергия

Този канал се фокусира върху целите йога. Например, йога за релаксация, за енергизиране, за абсцес или за менструални спазми.

Йога онлайн - за връзка с тялото и тялото

Вместо просто да се фокусира върху физическите ползи от йога, този канал се фокусира и върху умствените ползи. Има комбинация от инструктори от мъжки и женски пол, които дават различни гледни точки.

Fightmaster Yoga - перфектна за добри настроения и лоши настроения

Ако искате тренировка за йога, която отразява деня ви, този канал може да е отговорът. Ако сте имали наистина труден ден, може да искате тренировка, която е много активна. Докато, ако сте имали стресов ден, може да искате тренировка, която да ви успокои.



Йога къща - за перфектната форма

Ако искате да усъвършенствате формата си и позирате, този канал е перфектен. Можете да намерите почти всичко, вариращо от властта и ашантанта йога до бикрам.

Какви йога фитнес канали сте кълнат?

Най-забавният урок по йога! (Може 2021).