През 1975 г. Пол Саймън описва "50 начина да напуснеш любовника си". Класическата песен на Саймън се фокусира върху "как да" да се разпадне ("Просто изпускай ключа, Лий"), а не защо или кога. Но защо и кога са най-трудните части, затова искам да ги обърна тук. За да започнете, прекратяването на нискокачествени взаимоотношения може да бъде свързано със значително подобрение в нашето благополучие. Има една точка, в която има смисъл да се измъкнем от лоша връзка. Това дори важи и за децата и за развода: Прекратяването на силно конфликтния брак може да бъде добре за децата навреме (добре да си спомните, когато се чудите дали трябва да останете заедно за децата). да помисли, преди да реши дали е време да се разпадне.В предишна колона аз представих идеята за неприемлив проблем. Неприемлив проблем може да бъде почти всичко, но ключовият елемент е, че не можете да го издържате - вашият проблем с отношенията ви разрушава живота ви. Вие мислите за това цял ден; те държат през нощта и доста често се бориш за това с партньора си.
- Имате ли проблем със взаимоотношенията, който винаги е в ума ви и нарушавате цялостното качество на живота си?
- Били ли сте многократно се опитали да разрешите проблема (включително, ако е възможно, търсете двойка терапия и / или говорете директно с партньора за проблема)?
- Партньорът ви не успя ли да отговори по начин, който прави проблема по-поносим?
- Фантазирате ли какво би било да живеете без вашия партньор и да се освободите от трудностите в отношенията?
Както предложих в самото начало на тази колона, прекратяването на лоша връзка може да ви накара да се почувствате много по-добре. Ако сте отговорили с "да" на всички тези въпроси, може би сега е моментът да помислите за стартиране на нов път в живота. Можеш да го направиш!
