Независимо дали не можете да започнете деня без сутрешното си шоу или предпочитате да стиснете в потта във фитнес залата след стресиращ работен ден, е, че упражняването във всеки един момент от деня винаги е по-добро от това, че сте канапе. Но наистина ли има значение дали работите сутрин или вечер? Разбира се, това може, в зависимост от вашите цели.
Искате страхотен партньор за тренировка? Не търсете нищо повече от краката си с четири крака. Разбира се, едно от най-ценните времена, за да се свържете с кучето си е по време на разходка. Но можете да обърнете нещата много повече, като добавите наистина добра тренировка инча Кучетата са страхотни мотиватори, плюс много тренировъчни. М
Любителите на кафето се радват (след като вече сте имали първата си чаша днес): Най-новото в изследванията в Java показва, че пиенето на кафе може действително да намали риска от развитие на меланома, най-смъртоносната форма на рак на кожата. В проучването, публикувано в JCNI: Journal of the National Cancer Institute , 447 357 не-Испанци бели (най-склонни към меланом), които са без рак, са взели въпросник за храната и приема на к
