Нулевата не е размер. Реалните жени имат криви. Мъжете искат нещо да се задържи. Тези фрази имат за цел да дадат възможност на жените навсякъде и да им покажат, че тънката не е единственият красив тип тяло. Намеренията са чисти и честни, но за всеки, който се смята за тънък или слаб, тези "позитивни" фрази се обиждат. Определянето на други жени за телата им по някакъв начин е погрешно. Фрази като "истинска жена" се превръщат в приета част от нашата култура, но в крайна сметка те само добавят към преобладаващото женско бойно тяло и нереалистични очаквания на тялото, които ни раждат всеки ден.

След като е назначена за "Рок на годината" в изданието за спортни илюстровани бански костюми за 2011 г. (и след това продължи да забива корицата през 2012 г. и отново през 2013 г.), Кейт Уптън бързо се превърна в американски пример за женско съвършенство. Тя беше руса бомба: подходяща, със сериозни криви и още по-сериозна багаж. Тя беше смятана за идеална "истинска" жена, която всички ние трябва да се стремим да подражаваме.



Но кой може да реши коя "истинска" жена е? Не би ли означавало технически някой с дайпипарти и две X хромозоми? Фразата има за цел да отпразнува жените с криви и по-пълни фигури, но при това това означава, че тези с малки, слаби рамки и чаши са по-малко женствени.

Хедър Куинлан, специалист по изображенията на тялото на YouBeauty, отбелязва, че въпреки че заклеймяването на жените с наднормено тегло е много по-изявено, кара някой да се чувства грозно или по-малко женствено, защото е тънък, също е неправилно. "Защо би било добре да критикуваме някого въз основа на външния й вид", казва тя. "Някои от тях идват от собствените въпроси на всеки човек за своето тяло или собственото му по-ниско самочувствие или образ на тялото".



Също така е важно да запомните, че хората с всякаква форма и размер споделят много еднакво самочувствие, отбелязва Куинлан. "Срещнах много красиви, тънки момичета, които се чувстват като глупости за себе си", казва тя. "Само защото някой е обективно атрактивен, тънък или красив, не означава, че те виждат сами по себе си и не означава, че се чувстват добре за себе си." Когато казвате на някого, тялото й не е "женско" да го наранявате повече, отколкото знаете.

Д-р Ан Кърни Кук, психолог в Института по психотерапия в Синсинати, която специализира в лечението на разстройства в храненето, както и в проблемите на самочувствието и изображението на тялото, посочва, че друга основна причина за това тяло е нашето общество да се фокусираме върху женските тела и противоречивите послания, които получаваме за това как трябва да изглеждаме от света на знаменитостите, изпълнен с клюки и критика. "Мисля, че това понякога създава конкуренция и ревност, които не са необходими между хората с тънък, среден и наднормено тегло", казва тя.



С толкова много разговори за тази знаменитост или този модел, които са прекалено тънки или потенциално имат хранителни разстройства, разработихме тази идея, че ако една жена е слаба, тя трябва да прави нещо нездравословно, за да изглежда така. "Имах пациенти, които ми казаха, че хората ще дойдат при тях и ще кажат нещо като" Имате ли заболяване? Анорексичен ли си? че тяхната слабост е нещо патологично, а не просто техните гени и начин на живот ", казва Кери-Куук. "Ние наистина трябва да приемем, че хората идват във всякакви форми и размери."

Някои хора са просто жични, за да са кльощави, точно както някои жени са жични, за да бъдат по-пълни, с форма на ябълка, с крушовидна форма, с часовникова форма и с всяка друга форма, която можете да си представите.

"Има цяла огромна гама здрави и атрактивни видове тяло там", отбелязва Куинлан. И за да ги оценим всички еднакво, трябва да бъдем внимателни, че махалото да не се върти от единия до другия край, но вместо това да установим балансирана перспектива и по-широко приемане на всякакъв вид тяло там.

И така, как можем да направим това? Първо, Кърни-Куук предполага, че е малко по-състрадателен както към нас, така и към другите. Трябва да престанем да се опитваме да се изправяме един на друг. След това, за да укрепите самочувствието си (и вашето уважение към другите жени), разберете и празнувайте свои собствени силни страници, вместо да се опитвате да изглеждате като някой друг или да очаквате някой друг да съчетае идеал. Ако имате големи крака, носете къси поли. Ако имате невероятна коса, стил и го покажете. Имаш прави бели зъби? Грижете се добре за тях.

За истинско събуждане, Kearny-Cooke предлага това упражнение: Запитайте се, дали някога сте се влюбили или сте били привлечени от някой, който не е перфектен 10 на външния вид. Най-вероятно имате. След това попитайте дали вашият настоящ или последен партньор е перфектен 10. Вероятно не. Но все пак ги обичаш, нали? Някак си се влюбваме в хора с всякаква форма и размер. Пренебрегваме несъвършенствата и виждаме целия пакет. Защо не трябва да гледаме на всички, които срещаме в същата светлина?

"Другото нещо, което казвам на хората, е, когато започнете да съдите други хора, просто вижте знака за спиране, кажете, спрете и кажете:" Това е психически шум и искам да бъда по-близо до хората, да не правя неща, те ", предлага Кери-Куук. - Тогава ги насърчавам да насочат енергията си някъде другаде.

Критикуването на телата на други хора е труден навик да се счупи и единственият начин да го спрем е да спрем момента, в който забележим, че сме в тяло и сме насочили вниманието си към нещо по-положително. Фокусирайте се вместо това върху това кой сте, как можете да се грижите за тялото си и да използвате тази енергия, за да станете най-добрата версия на себе си, вътре и навън.

Слави и Ку-Ку Бенд - Затова / Slavi & Ku-Ku Band - Zatova (Official video) (Октомври 2019).