Ако специалист по хранене отвори вашите кухненски шкафове и погледна добре закуските, които ядете ежедневно, какво ще разкрият тези закуски за вашата личност? Е, разбрахме, когато попитахме хранителния психолог Брайън Уансинг, доктор, автор на "Безсмислено хранене" и предстоящата книга "Slim by Design: Безмилостни решения за хранене за ежедневието", за да се вгледате в закуската YouBeauty редакторите достигат за обикновените. Въз основа на снимки на нашите избор munchies, Wansink претеглени на това, което нашите закуски казват за нашите хранителни навици и личности и дори познае нашата тежест, карнавален стил, без никога не са ни срещнали. Колко точен беше той? Разбирам.



1 Валери Фисхел, Управител на Creative YouBeauty

Вземането на Wansink: "Този човек води по-балансиран живот и по-малко промени в настроението през седмицата, отколкото повечето други. По-дисциплиниран и фокусиран човек, тя вероятно прекарва по-малко време мислене (т.е. обсебващ) за храна през целия ден, отколкото повечето други хора в професията си. Тя е спокойна, но енергична и щастлива. "

Теглото на Wansink е: 8 паунда по-ниско от действителното тегло

Отговорът на Валери: "Доктор Wansink е доста на място с анализа на моите закуски и начин на живот. Оставам гладен и през цялото време, така че се чувствам сякаш съм обсебен за храна по цял ден като цяло, но аз не калории брой - просто се опитайте да се избегне лошите неща и да ядат добри неща. Аз съм много щастлив и енергичен и искам да мисля за себе си като балансиран и свободен от настроение, така че да си призная за това, бих казал, че го е заковал. "



2 Лора Кени, главен редактор на YouBeauty

Вземането на Wansink: "Този човек има по-балансиран начин на живот, вероятно със съпруг и деца. Вместо да яде храни, просто да не е гладен, този човек се храни, за да се чувства удовлетворен. Мисля, че тя е по-малко склонна да съжалява за храната в сравнение с много от нейните колеги и евентуални приятели. "

Теглото на Wansink е: 15 паунда по-високо от действителното тегло

Отговорът на Лора: "Какво е дало на децата - нишкото или Nutella ?! Да имаш деца като цяло ме направи много по-балансиран. Имах голи шкафове, но сега е важно да имам смесено меню от здравословен избор и много плодове и аз също ще се възползвам от това! "

3 Рейчъл Гръмман Бендер, Здравен редактор YouBeauty



Вземането на Уансинк: "Този човек е непрекъснат снегорин. Те са силно контролирани и вероятно използват единични правила на палеца, за да контролират това, което ядат, вместо да преброяват калории. Това може да е успешна стратегия през седмицата, но често се разпада през уикендите и предполагам, че този човек ще тежи между две и три лири повече всяка неделя вечер, отколкото в петък сутринта.

Теглото на Wansink е: 14 паунда по-ниско от действителното тегло

Отговорът на Рейчъл: "Той е спорт за това, че съм" гардероб "- обичам да се хранем с разнообразни най-здравословни закуски през целия ден и се опитвам да се занимавам с моите порции, но в почивните дни имам склонност да хапвам повече и да се похваля в събота вечер датира от съпруга ми.

4 Аманда Шупак, режисьор на YouBeauty Science

Wansink взема: "Тя яде много фибри-пълнители, които се фокусират повече върху един диск да се чувстват пълни на възможно най-малко калории. Ще има голямо доверие на яденето, а този сдържан стил на хранене ще бъде трудно да се поддържа, след като този човек е женен и още повече, ако идват малки деца. Решението ще бъде супер високото влакно пълнозърнести храни, екстра твърдото тофу и тежките подправки - опитайте къри кювети и нови салса.

Теглото на Wansink е: 13 паунда по-ниско от действителното тегло

Отговорът на Аманда: "Ограничаването не е моят силен костюм - и точно затова съм много внимателен по отношение на това, какви закуски, които държа вкъщи. Аз наистина нямам изключителен ключ и не може да се вярва на сладкиши от всякакъв вид. Следователно, този фини вкус спектър на квази-хранителни пълнене храни. "

5 Кортни Дънлоп, изпълнителен редактор на YouBeauty

Вземането на Wansink: "Живот човек в града, тя е много запозната с марката човек, вероятно по отношение на облеклото предпочитания и повече. Въпреки че в много отношения е независим, този човек може да бъде и прищявка-сърфист. Тя има разумно по-голяма нужда от социално одобрение, което би могло да я накара да се храни с храни по-малко, отколкото биха могли. "

Теглото на Wansink е: 10 паунда по-ниско от действителното тегло

Отговорът на Къртни: "Неговият анализ е толкова забавен! Бях в Ню Йорк от 13 години, но винаги съм била сърдечно момиче. Никога не съм смятал себе си за прищявка-сърфист, но след това отново опитах сок да се очисти, въпреки че знаех, че ще го мразя. Бар-съзнание - виждах това. Имам сноби в мен. И той е прав да не се наслаждаваме на храната толкова, колкото мога. Наистина.

6 Ейми Матурана, редакторски помощник на YouBeauty

Вземането на Wansink: "Това сочи към по-силен старт сутрин, по-малко лудост преди обяд и като цяло по-здравословен обяд, когато решите да ядете. Подозирам, че има много настолни обяди или дори прескочени обяди. По принцип това показва балансиран и по-здравословен поглед към храненето и към живота. Не е голяма вечеря на вечеря, но това е човек, с когото е забавно да яде. "

Теглото на Wansink е: 6 паунда по-ниско от действителното тегло

Отговорът на Ейми: "Добра закуска е определено важна за мен и аз наистина съм работещ настолни лаунджър - обичам да готвя и да ям здравословна храна, така че обикновено ще нося остатъци за обяд. Той обаче беше изключен от едно нещо: никога не бих мечтал да прескоча на обяд! "

7 Джули Джусти, Управител на социалните медии в YouBeauty

Вземането на Wansink: "Всичко тук изглежда насочва към хранене на няколко калории у дома, но това не винаги е добра новина. Ако в дома ви няма много протеини - особено за закуска - това може да доведе до прекомерна зависимост от хранене. Бих я оценил като много гладно момиче.

Теглото на Wansink е: 10 паунда по-ниско от действителното тегло

Отговорът на Джули: "Той е на място! Разчитам твърде много на начина на отнемане, защото никога не съм се занимавал с основите и планирал храната си. Този тип е като шепнета на закуската.

Ирония судьбы, или С легким паром 1 серия (Може 2021).