Представете си, че седите у дома с партньора си във вторник вечер. Той изглежда по-напрегнат от обикновено. След вечеря той ви казва, че има нещо в съзнанието си и започва така: "Има нещо, което имам предвид да ви кажа. Мисля, че е важно да бъда честен с вас. Надявам се, че можете да разберете какво трябва да ви кажа.

- Вярно е, че това не е добро начало. Той продължава: " Както знаете, миналата седмица отидох на бизнес пътуване до Чикаго. Докато там прекарах много време с един от моите колеги, с който винаги съм бил много близък. Винаги съм имала връзка с нея. В този момент имаме чисто емоционална връзка, нищо физическо изобщо, но ... мисля, че се влюбвам в нея. Говорих с нея по-дълго и двамата решихме, че е по-добре да приключим напълно връзките си. Много ме интересува от теб и се надявам, че можеш да ми простиш, за да можем да работим по този начин.



" Ако стомахът ви прочете този сценарий, вие не сте сами. Това е (леко редактиран) разказ, прочетен от голяма група хора, участвали в изследване на сексуалната и емоционалната изневяра. Тук е съвсем ясно, че линиите са пресечени и щетата е свършена. В много случаи обаче има доста сива зона в това, което прави и не представлява емоционална измама.

Колко близо е твърде близо? Къде е линията между безобидните бандити и интимното отвращение? Как да разберете дали сте в специално приятелство или емоционална връзка? Може да е трудно да се каже къде е линията, докато не я прекосиш. Винаги съм имал просто правило за двойките, с които съм работил, и затова, в моя собствен живот: Ако смятате, че сте направили нещо нередно, вероятно сте го направили.



Какво преброява и какво не се брои като емоционална измама Д-р Ширили Стъкло е пионер в изучаването на изневяра и в книгата си "НЕ" Само приятели ", " тя обсъжда колко близки приятелства могат постепенно да се превърнат в емоционални взаимоотношения, в които емоционалните граници са замъглени и измамата се използва, за да запази партньора си в залива. Емоционалните дела, според "Стъклото", могат относително лесно да се развият и във физическите дела.

Стъклото разработи емоционална анкетна анкета, която ще вземете онлайн. Можете да отбележите отговорите си, след което да използвате наръчника на стъклото в долната част на страницата, за да видите къде стоите.

Въпросите, които ме упрекват като най-важни, са тези, които ви питат дали ще се чувствате комфортно, ако вашият партньор е видял (например, видеозапис) или е чул разговорите ви с въпросното лице. С други думи, ако вашето поведение беше отразено обратно на вас, ще бъде ли вярно? Едно от нещата, които Glass описва в книгата си, е, че просто привличането на някого не представлява измама или афера; това означава, че си жив и чувстваш жизненоважен. Важно е, че привличането на някой друг не означава, че сте избрали грешния партньор и следователно трябва да действате според вашето привличане.



Предотвратяване на аферата от разработването на стъкло очертава три важни точки за спиране на вратата на емоционална афера. Първо, тя отбелязва, че повечето неща започват като фантазии и тя предупреждава хората да не фантазират за себе си с другия човек. Не се забавлявайте с това лице. Нека чувствата минават и не "хранете огъня" на вашето привличане с мечта на другото лице.

На второ място, Стъклото приканва хората да не флиртуват и отбелязва, че флиртът е знак за наличност. Не кани повече внимание от този друг човек. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено когато не се чувствате супер позитивни за нещата на домашния фронт. Когато сте сериозни за връзката си, трябва да изберете, много съзнателно, да не се ангажирате с поведение, което поставя връзката ви в опасност.

Нека да се изправим пред нея, понякога малко флирт е безобидно забавно и ви кара да се чувствате добре за себе си. Безвремият флирт е малко като свирене с фойерверки. Много малко хора се раждат с искрящи; ако играете с нещо по-сериозно, има доста добра възможност да изстреляте ръката си! Накрая, Glass също ни инструктира да избягваме рисковани ситуации. Не стратегически седи в близост до това друго лице на офис офис, където ще има алкохол. Не спирайте сами с този човек в Starbucks в съботен следобед. Не изпращайте текстове, които не са свързани с работата (вижте горната точка за флиртуването - текстови съобщения за лични неща, определено флиртуват). Получавате идеята. Вашите взаимоотношения са толкова уязвими, колкото и да станете.

Краят на (емоционалната) афера Тези препоръки са чудесни за избягване на проблем, преди нещата да се затоплят, но какво ще стане, ако току-що сте взели теста и сте се включили в емоционална афера? Първи въпрос: Можете ли да спрете? Ако да, направете това сега, преди нещата да се развият (или, според случая, да се прехвърлят).

Ако чувствате, че не можете да спрете аферата - подобно на това, че сте бърза кола, която се движи по магистралата и липсват всички изходи - тогава трябва да говорите с близък приятел или професионалист за това, което става. Каква връзка искаш? Какъв е проблемът с вашите първични отношения? Защо бяхте уязвими по отношение на аферата и може ли тази уязвимост да бъде фиксирана - било то в теб или в отношенията ви? Двойките могат да преодолеят афера и съм писала за тази възможност в предишна колона. Лечебният процес започва с това, че се питате какво искате най-много, а след това разберете защо и как сте стигнали до мястото, където сте.

Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel (Март 2024).