Основите: Симът йин-янг илюстрира две противоположни, но допълващи се сили, представляващи хармонията на перфектния баланс. Това равновесие е целта на практикуващите традиционна китайска медицина (ТКМ) - алтернативна медицинска система, която разглежда здраво тяло като балансирано тяло. TCM съчетава много лечения, включително акупунктура, китайска билкова медицина, диетична терапия, китайски масаж или Tui Na, moxibustion (изгаряне на билки, като коприва, на кожата или близо до нея) и закачане, за да балансира тялото и да възстанови потока на Чи, вашата жизненоважна жизнена енергия. TCM учи, че Чи тече точно под повърхността на тялото и чрез органи по серия меридиани. Когато ци е блокиран, потокът може да бъде възстановен чрез използване на акупунктура за стимулиране на конкретни меридианни точки. Консултацията с практикуващ TCM може да се почувства подобна на посещение при западен лекар, но теоретично е различно, казва Джил Блейуей, акупунктуор, съветник по билка и бивш професор по традиционна азиатска медицина. "[TCM практикуващите] не просто питат за главна жалба, защото в ТКМ никакъв симптом няма смисъл, освен в контекста на цялото", обяснява Blakeway. Когато западната медицина има тенденция да се фокусира върху настоящите симптоми, както корен, така и клон - клонът е симптомите и коренът е основната причина, според Blakeway. Курсът на лечение вероятно ще бъде комбинация от акупунктура и китайски билки, под формата на гранули, тинктури, хапчета или цели билки, приготвени като чай, за да се върне тялото в баланс. За хронично лечение, Blakeway оценява, че един месец от ТСМ е необходимо лечение за всяка година от миналото страдание със състоянието. За проблеми, свързани с болката, облекчението може да бъде незабавно при лечение с акупунктура. След като тялото лекува и се връща в равновесие, пациентите спират да приемат китайски билки. Научна подкрепа: Сред многото терапии на TCM, акупунктурата е най-задълбочено документирана с научни изследвания. Много изследвания показват, че акупунктурата е ефективно лечение за борба с болката и главоболие. Други проучвания включват билки, предписани в ТКМ, като китайския билбен беберин, за който е установено, че лекува диабет и затлъстяване в проучване от 2006 г. Третирането на билковата терапия по принцип е било полезно лечение за астма в проучване от 2009 г., да бъде ефективно лечение на хранителни алергии. А прегледът на научните изследвания през 2010 г. намери обещание в терапиите за ТКМ като лечение на фибромиалгия. Допълнение към западната медицина: "TCM върви много добре със западната медицина, защото е добре в самите неща, в които западната медицина не е добра", казва Blakeway. Докато западната медицина е диагностично прецизна и умела да третира бързо променящите се условия, TCM работи добре върху хроничните симптоми. Мнозина TCM практикуващи имат опит в предписването на китайски билки и лечения, които допълват западната медицина. "Повечето хора искат да получат най-доброто от двата свята", казва Blakeway. "Те искат каквото и да е лекарство, което източната медицина трябва да им даде и те не искат да бъдат пренасочени от западната медицина". С китайските билки е важно да се срещне с квалифициран билкар и винаги да информирате Вашия лекар за алтернативни третирания или билки които приемате. Можете да намерите акредитиран практикуващ TCM чрез Националната комисия по сертификация за акупунктура и ориенталска медицина. Какво е най-добро за : TCM е ефективен при лечението на хронични, дългосрочни нарушения, свързани с дисбаланса, включително мигрена, алергии, хронични храносмилателни проблеми, синдром на раздразнените черва, улцерозен колит, астма, безплодие, хронични гинекологични проблеми, хронична умора и автоимунни проблеми. В Красотата връзка: В TCM, красотата е свързана с баланса на Ин и Янг, както и Чи и кръвта. Китайската традиция казва, че ин е необходимо за хидратирана, добре подхранвана кожа и коса, ярки блестящи очи и силни нокти. Янг осигурява здравословен цвят на кожата, както и силен растеж на косата. Ци и кръвообращението стимулират здравословен тен и подхранват кожната тъкан, обяснява Блейк. "Китайската медицина вижда красотата като отражение на състоянието на цялото тяло на някого", казва тя. "Radiance идва от силен, жизнерадостен дух, добро хранене и достатъчно почивка". TCM също така насърчава красотата, като се грижи за черния дроб и бъбреците, масажирайки ръцете и краката, вземайки някои билки като гъби рейши, които помагат на тялото да се адаптира към стреса, и с помощта на перла на прах-основан стрида черупка, която е противовъзпалителна и е богата на аминокиселини - като маска за лице.



Йога за отслабване и за трудноподвижни хора (Март 2024).