Три чаши кафе всеки ден може да бъде магическият номер, за да се намалят калциевите отлагания в сърцето. Пиенето на повече от три чаши не изглежда да засили ефекта и дори може да навреди на здравето на сърцето ви, твърдят изследователи от Университета в Сао Пауло, които са учили повече от 4 400 кафе-пиячи. Почти всички от изследването консумират кофеиново кафе. Кафенерите, които са имали по-големи количества кафе, са имали по-ниски показания за калций в коронарната артерия (CAC). Тези, които са имали повече от три чаши дневно, са имали най-ниски резултати от CAC, установиха изследователи.

Учените остават несигурни дали това е кофеинът или антиоксидантните свойства на кафето, които понижават калциевите отлагания върху аортата в сърцето. "Кафето е сложна смес от минерали и различни компоненти", казва авторът на изследването Андрея Миранда.



Други учени твърдят, че безкофеиновото кафе има същото въздействие като обикновеното кафе, за да донесе ползи за здравето. Това вярване кара изследователите да заключат, че антиоксидантните растителни съединения - а не кофеинът - могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане при здрави нива. Антиоксидантите на кафето също могат да съдържат аминокиселина, която се намира в червените меса (хомоцистеин) на здрави нива, казват те.

Предишни проучвания показват, че кафето намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания с 15% и намалява вероятността от сърдечно-съдова смъртност с 19%. Напитката също така намалява риска от развитие на рак на черния дроб с 34% и рак на червата с 17%.

Тези констатации идват от изследователски екип, който прегледа комбинираните резултати от 201 публикувани проучвания за консумацията на кафе. Екипът, в който участваха експерти от университета в Единбург, отбеляза големия брой съединения, които могат да окажат влияние върху здравето. Те казаха: "Печеното кафе е сложна смес от над 1000 биоактивни съединения, някои от които имат потенциален терапевтичен антиоксидант, противовъзпалителни, антифиброзни или противоракови ефекти".



Те отбелязват обаче, че кафето изглежда увеличава риска от левкемия, лимфом и рак на белите дробове.

Учените в Сао Пауло не са посочили, че пиенето на повече от три чаши кафе всеки ден би намалило допълнително коронарната калцификация. "Ние не сме проверили границата на чашите кафе, за които имаше защита", каза Миранда. "Други проучвания вече показват, че прекомерната консумация на тази напитка може да не носи ползи за здравето."

Новото проучване от Университета в Сао Пауло е публикувано в списанието Journal of the American Heart Association.

как правильно пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, круги под глазами (Март 2024).