Ако сте се озовали на плажа или басейна това лято и откриете, че все още се слънчево изгаряте дори след нормалната доза слънцезащитен крем, това може да се дължи на това, че кожата ви гори по-бързо, отколкото е било използвано. се предпазва от вредните лъчи на слънцето. Естественият процес на стареене потиска растежа на мастните клетки под горния слой на кожата, което води до по-тънка, по-чувствителна кожа. Добавете живот на излагане на слънце към уравнението, което забавя производството на колаген и еластин (системата за подкрепа на кожата), а кожата е още по-малко способна да се предпазва от UVA и UVB лъчи. Още повече, хормоналните промени в организма Не правим и най-големия ни орган. Намаляването на нивата на естроген може да повлияе на способността на кожата да задържа влага, което води до суха кожа, която е по-податлива на изгаряне. "Естественият SPF има тенденция да намалява с процеса на стареене, кожата става по-тънка и липидната бариера е нарушена", казва дерматолог д-р Джанет Граф. "Менопаузата е време, когато кожата стане още по-тънка и суха, така че може да причини по-бързо намаляване на способността на кожата да се защитава". Но изглежда, че жените, които са в менопаузата или са близо до нея, не са единствените, слънцезащитните продукти: Децата на възраст под шест месеца са по-фоточувствителни поради меланина, естествения SPF на кожата, който все още не е достигнал пълното си развитие. Проучване, публикувано в Journal Watch Dermatology, установява, че 29% до 83% от децата имат лек изгаряне през лятото, което ги прави по-податливи на кожни заболявания, като рак на кожата, по-късно в живота. ОЩЕ : Слънцезащитен крем, рак и ретинил палмитат - Конфликтът Независимо каква възраст сте, максимизирането на защитата от излагане на слънце е най-добрият начин за предотвратяване на слънчево изгаряне, преждевременно набръчкване, увисване и слънчеви петна. За мнозина просто се крие от слънцето (в случай, че сте се паркирали под чадър) осигурявате само 20 процента защита от слънчевите лъчи. Добавете дълги ръкави и сте увеличили само SPF с 5 или 9 (тъмните цветове имат по-висок SPF), каза Граф. Въпреки тези усилия, 80% от UV лъчите всъщност се отразяват от земята, което означава, че все още получавате огромна доза слънчева светлина от долната посока. Така че в края на деня, освен ако не искате да се изолирате на закрито за през лятото, ще трябва да инвестирате в някои слънцезащитни продукти и да извършите необходимата грижа, след като стигнете до плажа или басейна. Използвайте широкоспектърно UVA / UVB слънцезащитен крем с SPF 30 или по-високи 30 минути преди излагане на слънце, което е колко време отнема кожата да абсорбира слънцезащитни продукти (освен ако не използвате слънцезащитен цинк или титанов диоксид, който е ефективен незабавно). ПОВЕЧЕ : Получете слънцезащитен крем SavvyKeep тази тръба, спрей или бутилка удобни, когато стигнете до плажа или басейна, така че можете отново да кандидатствате всеки един до два часа, дори и да не сте отишли във водата. Ако наистина искате да отидете на допълнителна миля, инвестирайте в специализирано облекло, което предлага SPF 50. Когато не сте на плажа или близо до басейна, можете също така да повишите естествената защита на кожата от слънцето отвътре навън, според проучване от университетите на Новия замък и Манчестър. Консумирането на храни, богати на антиоксидантния ликопен, може да помогне да се предотврати изгарянето на кожата. В проучването варени домати, като тези, намерени в доматено пюре, предлагат най-високото количество антиоксидант. Но ако не искате да добавите една лъжица доматено пюре към вашата диета, опитайте да консумирате други храни, богати на ликопен, като диня или розов грейпфрут, предложи Граф.
