Неотдавнашното проучване на UC Berkeley разглеждаше навиците на съня и борбата с честотата на двойките в дългосрочни взаимоотношения. Изследователите установяват, че в деня след съня си, двойките са склонни да се разхождат по-зле, отколкото когато са били добре отпочинали. След една нощ на здравословния сън участниците се чувстваха по-негативно един към друг, имаха по-трудно време за разрешаване на конфликта, бяха по-бързи и по-малко пристрастени към емоциите на партньорите си.
Всички знаем, че завидната слънчева целувка от естествена слънчева светлина може да дойде на много висока цена. Също така знаем, че припомнянето на прилагането на слънцезащитни продукти на 365 дни от годината, в допълнение към всичко останало, което трябва да помним, може да бъде предизвикателство. Но ново проучване ни напомня колко е важно да запазим кожата си защитена. Оказва се, че всяка клетка в здравата кожа всъщност има хиляди мутации, причинени от излагане на слънце. И почти 25% от клетките на кожата при неракови пациенти са имали
Трудно ли ви е да се справите с натоварения си график? Усещате ли, че се чувствате изтощени и немотивирани по средата на деня? Може би е време да прецените с какво зареждате тялото си. Не е тайна,...
