Как бихте искали да спечелите олимпийски медал? Доста дрънкане, нали? Това вероятно се дължи на факта, че нямате нито един изстрел, че някога сте го намерили.
Когато сте в движение, това не е толкова просто.
Тъй като фотоапаратът се поставя на подиума в края на събитие в Лондон, има шанс да видите нещо подобно: златен медалист, който размахва и подсказва думите на химна на нацията си; бронзов победител, който очевидно е развълнуван да бъде там; и лъскав сребърен медал, висящ от врата на някой, който изглежда, че предпочита да е някъде другаде в момента. Мисли на Маккейла Марини след трезора в неделя. Или плъзгач Виктория Комова след гимнастиката от миналата седмица навсякъде.
ОЩЕ : Истинските истории за живота след Олимпиадата
Наречете го за "противоположното мислене", обяснява психологът Томас Гилович от университета Корнел. В своето често цитирано изследване от 1995 г. Гилович и неговите сътрудници разследват колко щастливи сребърни медалисти изглеждаха след техните събития. С две думи: не е толкова щастлив. Проблемът, пише той, е, че противоположното мислене - представянето на миналото, както можеше да бъде, в един хор на хана-щеми-мага, може да ви направи направо глупаво дори във време на голямо постижение.
"Начинът, по който оценяваме нещата, зависи от нашата референтна точка", казва професорът от Университета в Тексас и съветникът по психология YouBeauty Art Markman, Ph.D. "Когато загубите, прекарвате много време, като мислите за всичко, което бихте могли да направите по различен начин, което би ви позволило да спечелите. Това прави разочарованието на сребърен медал. "
На церемонията по награждаването, когато целият свят се съсредоточава върху почитането на трима от най-големите спортисти на планетата, сребърен медалист би могъл да погледне на подиума и да си помисли, че това би могло да бъде мен . Вместо да се наслаждава на позитивното, тя се взира в отрицателни мисли, фиксирани на десета част, в милисекунда, на колене, което я дърпаше от съвършената мечта. Междувременно бронзов медалист може да опише полето зад нея и да каже: " Не мога да имам нищо, но тук съм!
Понякога Маркман посочва, че вероятно е много по-лесно да загубиш: "Ако Уейн Болт те изстреля на 100 метра, не съм сигурен, че ще се почувстваш толкова ужасно". С други думи, ако се изправите срещу най-бързия човек жив, вашите очаквания може да са различни.
ОЩЕ : Тайната на китайските олимпийски играчи да подобри атлетичното представяне
И това, казва Маркман, е ключът да се чувстваш добре, за да се справяш добре, дори ако можеше да се справиш по-добре. "Трябва да сте готови да определите успеха по начин, който е реалистичен", съветва той. "Определянето на високите си погледи може да бъде изключително мотивиращо, но в някакъв момент трябва да се оттеглите и да кажете:" Имах тази цел и една не стигна до нея, но нека се изправим пред нея, това беше забележително постижение ".
Най-важното е, добави той, не позволявайте на страха от неуспех да не ви очакват. Маркман вярва, че тъй като сме изправени пред решенията да действаме или да не действаме, всички трябва да приемем това, което той нарича възходяща перспектива за живота. "Представете си, че гледате назад към живота си като стар човек", казва той. "Хората съжаляват за нещата, които биха могли да направят и не са направили, за действията, които не са предприели. Олимпийски спортист може да не спечели, но тя трябва да е олимпийска атлетика и това е доста невероятно. "
ОЩЕ : Олимпийски герои - къде са сега?
Разбира се, когато си само дете и ти си близък до злато, тази перспектива вероятно е недостижима. И така, колко често прилича на носителя на сребърния медал, че просто е пуснала конуса си за сладолед? Кликнете върху галерията по-долу за някои мечтани медали от Лондон 2012.
