Наскоро си взел почивка? Ако сте като твърде много американци, Вие се отказвате от много от скъпите ваканционни дни, които сте спечелили право, и това влияе на вашето здраве и вашата красота. Проучване от американската туристическа асоциация установи, че 41 процента от нас с работа които предлагат ваканционни дни, не планират да използват цялото ни платено време извън тази година. Това е огромен 430 милиона дни неизползвана платена ваканция годишно! Уеб сайтът Vox съобщава, че в 80-те години 80-те процента от работниците са правили еднократна почивка всяка седмица. Сега, както можете да видите в графиката им по-долу, само 56% правят.



Vox.com

Защо? Защото американците работят мъченици. Много от нас са перфекционисти, притеснявайки се, че нашата работа няма да бъде направена правилно, докато сме навън. Други подчертават сигурността на работното място, мислейки, че ще бъдат разглеждани като мързеливи или заместващи се. Други смятат, че шефовете им не искат. Ние не омаловажаваме нито един от тези проблеми - а последните две са особено обезпокояващи - но ние все още трябва да звучим в името на вашето здраве и красота. Нуждаете се от почивки. Когато правите ваканция, вие се връщате по-щастливи, съживени и по-спокойни.

Когато планирате ваканция, ще бъдете по-щастливи през всичките тези месеци и седмици, водещи до ваканцията, защото очаквате предстоящата ваканция (може би затова в края на миналия период някои от нас завършват една почивка, започваме тайно да планираме следващите ни). Тази ваканционна седмица ли поемате празниците? Вероятно няма да има същия ефект. Данните показват, че само една много спокойна почивка ще ви накара да се почувствате по-щастливи, след като се върнете - и за мнозина една седмица, прекарана в пътуване, за да видите членовете на семейството определено не е така.



Сега ваканциите струват пари, а повечето от нас имат толкова много пари, за да се разхождат. С допълнителните пари, които имате, прекарвайте го на изживяване, а не на вещи. Изследванията показват, че това ще направи - и ще ви бъде щастлив. Когато сме щастливи и спокойни, това се появява на лицето ни. Нашата усмивка е по-ярка, очите ни по-ясни (какви са тъмните кръгове?) И кожата ни се държи по-добре. Така че, ако сте натрупали ваканционни дни, използвайте ги. Ако спестявате парите си, отпуснете се и прекарайте възможно най-много време на открито. Вашето благополучие и вашата красота ще ви благодарят. Но преди да тръгнете, прочетете следното: 11 Козметични продукти, които ще решат всички Ваши проблеми при пътуване, когато пътувате, какво е брутно ... и какво е опасно?



Stuart Brown: Play is more than fun (Март 2024).