За тези, които са ужасени от оставащата сила на върха на реколтата за пролетта, обучителят Катя Пърси е отговор и вдъхновение. Нейният пристрастяващ метод, KP DanceBody, в Ню Йорк, насърчава участниците да оставят косата си надолу, докато танцуват по пътя към по-тънка, подстригваща физика. Можете да се потите заедно с посветени модни типове, изкусни freelancers и тонизирани Tribeca moms на изскачащи танц партии всяка седмица. Катя е рядката порода тренировка, която наистина прави времето да летят, докато подреждате пътя си към ласкавото абсурдно, докато Beyonce и Solange пеят заедно. Тя също така осигурява мотивация от чисто пример - нейният завиден абсол са неща, които обикновено се правят само чрез Photoshop.
Вероятно още по-впечатляващо, някак си успява винаги да изглежда горещо потене. В допълнение към популярните си класове, тя обучава частни клиенти в целия град, така че не е странно да се налага да изглеждате чудесно на път след тренировка. Натиснахме господаря за фитнес по поръчка, за да разлее косата му, трябва да има и стратегии. Прочетете за любимите си продукти и техники - много от тях са освежаващи класики, които можете да вземете от местната аптека!
Тъй като всеки ден поемате пот, често трябва да измивате косата си. Имате ли някакви продукти "св. Граал", за да не изсъхне?
Обичам Aussie 3 Minute Miracle балсам. Тя овлажнява и размазва косата ми за секунди. Косата ми стане толкова тънка след класа и този балсам не се забърква наоколо и не е прекалено скъп!
Вземете ни през останалата част от вашата рутинна грижа за косата.
След като се махна от душа, използвам масло за подхранване Shu Uemura Essence Absolue Oil върху влажна коса. Придава някакъв контрол, но е много лек. Когато започна да се изпотява, всъщност създава наистина доста вълна. Моите краища могат да изсъхнат и да се начукат, защото трябва да се духа толкова често, за да я изгладя и да го контролирам, използвам ал бамбук Smooth Kendi Oil суха маслена мъгла. Това е като незабавно лечение с кератин!
Косата може да стане напълно фризни след и между тренировките - обичам да я издърпваме в глупав гръб (винаги изглежда шик!) И да използваме тайното оръжие на Джон Фрида, за да се успокоим. Използвал съм го години наред и изобщо не те претегля. Също така обичам да използвам шампоана Oscar Blandi Dry, ако не се потя много и искам да спася прическата си, за да изляза.
Обичам Вашия високоенергиен метод, но определено включва много движения, които могат да доведат до изкривяване на опашката. Знам, че понякога просто отивате с нея и оставяте косата да лети, а за тези, които се нуждаят от косата си от лицата си, има ли някакви еластични марки, които смятате, че са най-сигурните, когато танцувате наоколо?
По отношение на косата по време на класа е много трудно да го контролираш и аз използвах всичко! Което понякога е по-лесно просто да го оставяте надолу и да станете див! Косите на косата с гумата, преплетени, не са чудесни за вашата коса, защото те потенциално могат да я изтръгнат. Използвам старото училище Goody класически черни коси и се удвоявам с две, когато го понирам обратно.
Потни Бети прави тази супер уникална лента за коса, която прилича на телефонен кадър. Изглежда, че това ще нарани косата ви, но всъщност се изплъзва лесно, тъй като няма ръбове. Той има доста добро сцепление, което си заслужава да бъде прекратено, тъй като те в този момент правят сладка гривна.
Всички съвети за стил, които не изглеждат като сляпо от тренировка, за да излизат?
Трябваше да направя това за почти всяка вечеря, на която съм ходила! Ако нямате време или сте забравили смяна на дрехите, носете Michi leggings. Тези костюми имат всички различни стилове със секси листови панели, които изглеждат като предназначени за износване. Сдвоете го със сладък набор от токчета и сте готови. Бих предложил да промените върха си обаче.
За кожата, отървете се от блясъка! Obvi трябва да си измиеш лицето, но ако нямаш време, Clean and Clear продава фантастични масла за петрол, които веднага поемат блясъка. Аз обожавам L'Oreal's Double Extend Mascara във водоустойчивост - прави красиво дълги мигли и не се поти. Едно по-малко нещо, което трябва да се докосне. Аз също обичам Kai дезодорант - Кай има деликатно лек аромат, който е малко по-специален от средния ви дезодорант и е чудесно, ако забравите да опаковате парфюм във вашата торба с фитнес.
Знам, че следвате диетата на Палео - кажете ми защо. Това е високо протеинова диета, така че сте забелязали промяна в косата си, тъй като сте се придържали към нейните принципи?
Обичам стилът на палео, защото никога не се чувствам лишен и винаги се чувствам лек и постно. Изтрива всички възможни подувания от снимката. Определено съм забелязал промяна в косата, кожата и ноктите ми, като ядях пътя на Палео.
Косата ми е по-блестяща и расте по-бързо. Ноктите ми също растат по-бързо и са по-силни. Кожата ми е много по-ясна без млечни продукти и зърнени храни! Акнето винаги е било огромен проблем за мен със сумата, която тренирам, сега е много по-малко проблем. Особено кистозна акне, буквално изчезна, след като започнах с моя 80/20 Paleo стил на хранене (80% Палео, 20% мами ... защото не можеш да живееш без тях).
