Опитваш ли се да вдигнеш парчетата след изневяра във връзката си? Когато за пръв път откриете, че онзи, когото обичате, е неверен, това е крайното усещане за предателство. Вие сте оставени с бамбук, не сте сигурни дали да си тръгнете или да се опитате да го направите.

Емоциите

Вие ще почувствате редица емоции и ще мислите за тон на мисли. Нормалните емоции, които може да почувствате, са - срам, самота, неудобство, гняв и несигурност (за няколко души).

Следващото ви движение

Важно е да имате предвид, че не е нужно да получавате всички отговори предварително. Това е опустошително време и можете да се движите колкото се може по-бързо или по-бавно, колкото искате, докато разберете какво искате да бъде следващият ви ход.



Върнете се в хобитата си

След това е важно да осъзнаете, че партньорът ви е този, който поема изцяло тази отговорност, а не вас. Не направихте нищо, за да ги измамите. Също така, имайте предвид, че това вероятно ще ви забърка със самочувствието си. Може да започнете да се чувствате наистина ниско, но напомняйте си колко страхотно сте. Отидете и изследвайте хобита и интереси, които може да сте поставили на гърба на горелката, докато сте в отношенията си.

Преместване напред във връзката

Ако решите да продължите напред с връзката, може да имате трудно време да се борите с проблеми, свързани с доверието. Това може да е проблем с доверието на партньора ви и / или със себе си. Препоръчваме ви да прекарвате известно време в тихо място всеки ден, когато събирате мислите си, и помнете кой сте. Слушайте сърцето си, докато се научите отново да се доверявате на себе си (което е крайната цел).



Независимо дали се опитате да се придвижите напред с връзката или да решите да я прекъснете, не забравяйте, че когато човек изневерява, няма нищо общо със собствените ви заслуги или валидност.

Alcoholics Anonymous, The Doctor's Opinion (Март 2024).