Повечето от нас приемат ставите ни за даденост, но мислят за живота без тях. Не завъртане, завъртане, навеждане, типизиране, бягане. Няма класове по йога или секс позиции, включващи задната седалка. Нищо, освен животът на змийските или пилотните движения. Ние осъзнаваме важността им, когато нашите стави започват да се влошават. Може би коляното ви излиза всеки път, когато се наведете. Или вече не можете да вдигнете чантата за кучета. Или може би вашите глезени се чувстват като ронлив piecrust.There е причина за това. Едва ли някой от нашите предци е живял повече от 40 години, така че не е имало нужда нашите стави да функционират прекрасно след това. Това вече не е така. Тези стави трябва да свържат обувки и палец тип на вашия Berry.You трябва да се наслаждавате на всичко, което предлага живот.За да стигнете там, трябва да знаете как вашите стави работят, и как да ги запазите огъване, колкото е възможно по-гладко. Уврежданията на ставите са предсказуеми едва след 20/20. Понякога искаме да ги защитим по-добре в младостта. Прочетете нататък, за да научите как можете да сведете до минимум болката си.
