Между препълнената ви входяща кутия и постоянно разширяващата се опашка на Netflix е практически невъзможно да хванете препоръчаните от лекарите осем часа шутеж. Но въпреки че може да не се чувствате добре отпочинали, все още можете да изглеждате така, сякаш просто сте напуснали спа центъра на Malibu. Имаме няколко трика в ръкава си за сутринта, когато трябва да изглеждаме като истинско човешко същество:
Тази публикация е спонсорирана от Exuviance.
1 Отворете "Щори"
Ето един прост: нека на слънце. Естествената светлина ви позволява да знаете, че е време да започнете деня. Една сутрешна разходка или дори просто отворен прозорец ще изпрати мозъка ви на събуждане.
2 Остани в график
Дори и след само няколко часа сън, най-добре е да се събудите в нормалното си време. (Съжаляваме!) Вътрешният часовник на тялото ви е фино настроена машина, а проучванията показват, че натискането на бутона за повторно натискане ще ви накара да се чувствате по-спокойни.
3 Насладете се на зелен чай
Започнете деня си с чаша мощни антиоксиданти. Изследванията доказват, че зеленият чай спомага за подобряване на работната памет, част от мозъка, която е свързана с когнитивната функция. След чаша зелен чай, по-вероятно е да запомните къде сте оставили ключовете си.
4 Издърпайте очите си
Дори когато очите ви не искат да останат отворени, можете да се възползвате от илюзията за свежест с бяло очна линия. Намаляване на светлината във вътрешните ъгли ще накара очите ви да се издигнат дори по-ярки, отколкото ако сте наистина будни.
5 Отидете в получер
Очите ви може да се почувстват потънали след кратък сън, но не е нужно да изглеждат така. Отворете лицето с удебелени, нагънати мигли. Харесваме японската отопляема мини макара за мигли ($ 16).
6 Кажи на чашите
Нищо не казва "Още бях буден в 3 часа сутринта. "Като тъмни кръгове. Изпробвайте Exuviance DePuffing Eye Serum ($ 72) с тройно микро-ролков апликатор, който стимулира циркулацията и помага за тонизиране и укрепване на подкожните Ви очила или Exuviance Brightening Bionic Eye Creme ($ 58), за да озарява очите ви.
7 Укрийте, коригирайте и предпазвайте
След кратък сън, ключовата дума е "ковач". Всяко момиче има нужда от поне един медицински грим в арсенала си. За дни, когато се притеснявате за петна по кожата, тъмни кръгове под очите, акне и бръчки, ние харесваме Coverblend Multi-Function Concealer ($ 22).
8 Разходете се
Стойте далеч от бонбони! Кофеин или захар ще ви оставят да се разбиете с няколко часа работа, за да отидете. Вместо това, опитайте следобедна разходка или няколко ниско ключови разстояния на бюрото си. Ще започнете да стимулирате стимулацията си и ще получите естествена енергия.
