Почистването на сок се превърна в идеалното решение за всеки, който иска да детоксика и да възстанови телата си. Но помислили ли сте някога за очистването на кожата си? Не, не искам да кажа, че сокът изчиства кожата ви. Искам да кажа, че един легитимен ден без продукти, в който действително детоксирате кожата си от всяка грижа за кожата или грима, за да може да се възстанови и да направи всичко това без никакви смущения.
Това е предпоставката за новата книга на Адина Григор, "Почистване на кожата: простата, естествена програма за ясна, спокойна и щастлива кожа". Григоре, основател на изцяло естествената, органична грижа за кожата SW SW Basics, опита всеки потенциален лосион и отвара там, за да помогне на изключително чувствителната кожа. Раздразнена и болна от посещение на дерматолога си за още една рецепта, Григоре реши да отиде на студена пуйка - т.е., тя просто направо се спря да постави нещо върху кожата си. И най-сетне започна да вижда резултати.
- Толкова е несправедливо как трябва да се ядосваме с кожата през целия си живот - каза ми Григоре. (Амин, сестра). "Повечето жени, особено в по-късните 20-годишни години, се занимават с нещата и не знаят защо се случва." Акне, мътност, сухота, раздразнени петна. Ако някога сте имали нещо, което се е случило с кожата ви, което не можете да обясните напълно, опитването на почистване на кожата може да бъде следващата най-добра стъпка в разследването ви.
"Ако прилагате четири продукта и една съставка е проблем за вас, вие никога няма да разберете коя е, " отбеляза Григоре. С почивка от всяка съставка, ще позволите на кожата да се рестартира сама. "Хората, които избухват, имат неравномерен skintone, може би това е сърбеж, понякога боли ... този тип човек просто ще преживее директно облекчение незабавно", каза тя. И се надявайте, че когато свършите, вие ще можете да накарате това, което причинява раздразнението.
Как функционира почистването на кожата
Най-идеалното очистване е малко интензивно, особено ако грижата за кожата и гримът са станали толкова дълбоко в ежедневието ви. "Най-интензивното ниво обикновено работи за хора, които вече не използват много продукти", отбеляза Григоре. Ако сте доволни от това, това означава да дадете на кожата си почивка от всеки един продукт, с изключение на водата. Събудете, изплакнете лицето си с вода, отидете гол лице през целия ден, измийте отново с вода преди леглото. За да перете ефективно, разтривайте лицето си по същия начин, както бихте направили, ако прилагате препарат за почистване, но само с чиста, непроменена H2O. - След като се отървеш от горния слой, слоевете под това, което обикновено се отстраняваме с измиване на лицето, са в състояние да почистят кожата ви - каза Григоре.
Звучи ли твърде малко голи кости за теб? Не се притеснявайте - не всеки трябва да съчетава напълно студена пуйка, Григор ме успокои. Вашият чист трябва да бъде индивидуален за вас, и докато сте на почивка от нещо, това е от значение. "Повечето хора няма да стигнат толкова далеч", каза тя за хардкор версията. Колкото по-достоверна версия? Все още не са позволени опаковани продукти, но можете да използвате продукт от дома си или единична съставка от вашата кухня. - Опитайте с рецепта, за да си направите авокадо - каза Григоре. В книгата си Григор предлага куп рецепти за домашни любимци, които са прости и включват съставки, които вероятно вече имате в килера или хладилника. "Това е повече за съставките, а не за сложните формули за грижа за дома. Така започнах да излизам от цялата си линия.
Много хора ще се радват да знаят, че почистването на кожата не е необходимо да включва действително диета. Обаче приготвянето на вашата храна на път да ви помогне. "Ако не можете първо да получите храната си, кожата ще изчисти ще ви накара да се почувствате по-добре за няколко дни, а след това ще се върнете към продуктите си, а вътрешностите ви ще бъдат еднакви", каза Григоре, Пиенето на тон вода, зелен чай или дори няколко зелени сока ще накарат кожата Ви да изглежда много по-добре, но няма да я направи или да я разкъса, каза тя.
Какво можете да очаквате
Докато Григоре каза, че тридневното очистване е мечтата на хората да опитат, целта за един все още ще промени. Някои от клиентите й се оказват толкова добри след един ден, че решат да продължат да работят за още един ден или два. "Определянето за три дни е наистина смущаващо. Един ден звучи разумно за хората ", каза тя. - Не искам да се чувствам така, сякаш отиваш на "Мастер Чийз".
Само за един ден без продукти, порите ви ще започнат отново да се почистват. Каквото и дразнене или притеснения, които сте имали преди, трябва да изчезнат. Обикновено трябва да можете да гледате в огледалото и да се чувствате добре по кожата си, както и кожата ви е "нулирана". Григоре го казва така: "Кожата ви е като имунна система." Тя изгражда толерантност към всичко, което направете го. Така че, когато му дадете почивка, той може да остави защитата си надолу и да се фокусира върху естествените си способности за защита на кожата.
Григоре смята, че кожата очиства успеха, когато можете да я оставяте да се чувствате така, сякаш не е нужно да използвате колкото се може повече продукти на дневна база. Когато започнете отново да включите продуктите обратно в рутинната си дейност, направете го бавно и осъзнайте, че кожата ви реагира на всеки продукт. "Измийте лицето си, погледнете в огледалото веднага след това. Проверявайте кожата си през целия ден ", каза тя. Каквото и да направите, трябва да изглежда по-добре веднага. Ако не, може би е време да отрежете арсенала си за продукти, които са по-естествени и полезни.
"Винаги е забавно да намерите нещо ново, затова намерете нещо, което действително работи за вашата кожа", каза Григоре. "Грижа за кожата никога не трябва да бъде нещо, което ви прави толкова ангажирани, че не искате да превключвате." Всъщност, Григоре препоръчва да се грижи за грижата за кожата като вашата диета - използвайте разнообразие от продукти, които се въртят толкова често. (Просто избягвайте това, което тя нарича "The Birchbox Effect", известен още като "непрекъснато разменящи продукти на дневна база". Трябва да я използвате последователно няколко седмици, преди да смените нещо различно.) Докато те имат добри за вас съставки и не съдържат нищо, което да ви раздразни, ще забележите огромни ползи.
Най-долу: Почистването на кожата може да ви доближи до уникалните нужди на вашата кожа. Ако можете да започнете отново на приземния етаж и да научите какви продукти и съставки се подсилват с кожата ви и кои от тях са по-добре без, ще бъдете на път към страхотна кожа. Бъдете наясно с това, което поставяте на лицето си, точно както вие сте за това, което поставяте в тялото си. И ако вашият любим продукт не е изцяло естествен, но наистина прави кожата си блестяща, не спирайте да го използвате. Намерете няколко продукта, които работят, и не се страхувайте да изневерите на любимия си продукт или марка, ако не работи за вас. "Грижата за кожата трябва да е забавна, луксозна и да се чувства страхотна, не стресова." Като правите кожата чиста веднъж месечно, или дори веднъж на всеки два месеца, ще се държите под контрол и ще видите невероятни резултати.
Проверете ги: 5 DIY природни рецепти за красота за по-ясна, здрава кожа
