Време е да се облекчи - когато става въпрос за тренировки за тегло. Това е заключението на скорошно проучване, когато учените от университета "МакМастър" установиха, че леките тежести са също толкова добри, колкото и тежките тежести за тонизиране на мускулите и изграждане на здравина.

Получете своята Себереализация от Шри Матаджи (Октомври 2020).