Ако сте човек, който се е разболял в различни форми на упражнения, вероятно сте забелязали колко различно тялото ви отговаря на всеки един. Ако повдигате тежести често, сте забелязали увеличаване на мускулната маса, вместо да се движите, където е по-вероятно да постигнете по-тънка рамка и повишена издръжливост. Но какво е отговорът за тези различни резултати? Според едно скорошно проучване, един специфичен ген може да бъде определящ фактор за начина, по който тялото отговаря на вашия стил на тренировка.

Изследователите разделят 19 физически активни мъже на две групи. Една група направи 50 минути суши на неблагодарна, другата група направи 50 минути упражнения за крака преса. Биопсиите на мъжките мускули на бедрата са взети преди и след тренировка. Те установили, че обучението за издръжливост и устойчивост инициира гена, пероксизомен пролифератор-активиран рецептор-гама коактиватор 1а (PGC-1α), който след това създава различни изоформи. Те забелязаха, че само обучение за издръжливост освободи изоформа, наречена PGC-1α екзон 1а.



Uprooting the Leading Causes of Death (Може 2021).