Искате ли прекрасна стратегия за геймплей с ползи за здравето? Опитайте масаж на краката. Доброто триене на крака помага на ума и тялото, защото ...

  • Повишава нивата на окситоцин - хормоните, които ви карат да се чувствате размита и топла. Това е същият хормон, който майчинският мозък секретира по време на кърменето.
  • Това предизвиква възбуда, защото краката съдържат сексуални нерви.
  • Той стимулира лимфния дренаж, който помага за премахването на отпадъците от вашата система.

Как да го направите: 1. Почисти. За да направите партньора си удобен, почистете краката с плитък воден басейн или топла кърпа. Използвайте ароматизиран лавандулов лосион, който се възприема като афродизиак. Разтрийте цялото краче. Кракът се разглежда като метафора в рефлексологията (която споделя някои философски корени с акупунктура). Например, големият пръст се вижда като върха на главата. Чувствителната зона в основата на краката представлява шията. Вътрешната подметка, корема и външната подметка, гръбнака. Прекарайте време в района, който ви притеснява. Работете по пътя си. Натрупваме напрежение в глезените. Преместете стъпалото пасивно, за да отпуснете съединението. Започнете с петата и бутнете нагоре към крака. Издърпайте я и работете настрани. На дъното използвайте твърд натиск с палеца си. Ще бъде смешно, ако е твърде светло. Използвайте бавно, дълбоко налягане и работете с крака между пръстите на краката. Издърпайте всеки пръст за 10 секунди. Разтрийте телетата от глезена до коляното. Краката и краката са най-отдалечени от сърцето. Тъй като те се борят с гравитацията, за тях е трудно да преместят лимфните отпадъци.

Релаксиращ масаж на долен крайник. (Октомври 2020).