фитнес

Ролките с мазнини са очарователни за бебета. Те не са толкова сладки, когато сте на 34 години и изхвърлите върха на прекалено здравите си, слабо изпъкнали кльощави джинси, които изтръгват мазнините като паста за зъби от тръбата. Ако се уморите да гледате в огледалото и да виждате тези буци и удари, има неща, които можете да направите, за да получите по-опростен силует. И те не включват драстична диета (никога...

Йога е изтъквана като лек - всичко, обещаващо по-тънко, по-слабо тяло, подобрено сърдечно-съдово здраве и по-горещ сексуален живот. Но са популярни твърдения за безкрайните ползи от йога, които разтягат истината?...

Балетен Красив Сега наистина няма извинения да пропуснете тренировка. Най-новата фитнес тенденция прави живо упражнения класове направо към вас . За разлика от упражненията DVD или фитнес по поръчка, тези онлайн класове ви дават достъп до фитнес инструктори, които ви помагат да разбиете пот в реално време - точно вкъщи. "Тенденцията към онлайн срещи е естественото продължение и напредък на" домашното фитнес ", което започна още през 80-те години с видеоклиповете на Джейн Фонда", казва Санди Тод Уебстър, главен редактор на публикациите на IDEA Health & ...

Преди две седмици Kirstie Alley и David Letterman разтърсиха различията си в Късното шоу с малко не толкова приятелски загадки. Темата? 50-те плюшени вицове от Letterman разказват за теглото на актрисата. Трудно в Холивуд не може да бъде лесен концерт, а дори самата Кърсти е казала: "Бях отвратен от себе си [за натрупване на тегл...

Проучване, публикувано днес в Annals of Internal Medicine, може най-накрая да изведе извънредната стратегия за загуба на тегло от модата за добро. В проучване, обхващащо 150 мъже и жени, изследователи в Tulane, Кайзер Перманцен и Джон Хопкинс установиха, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е по-ефективна при понижаване на теглото и телесните мазнини в сравнение с диетата с ниско съдържание на мазнини. и диети за домашно сирене, и има все по-голям дебат за заслугите за избягване на мазнини като чумата, но хората все още се доближават до намаленото мазнини фъстъчено масло и се закача за...

Вие избирате подходящия овлажнител за вашия вид кожа, балсам за вашия тип коса и дрехи за вашия тип тяло, но можете ли да поставите пръста си върху вашия тип крак? От блистери до килими, спазми към артрит, шансовете сте имали някои вид болка в краката в миналото. (Нека си го кажем, краката ви вероятно те убиват точно сега.) В един свят от 10 000 стъпки на ден в Лубутинс има много неща, които да накарат кучетата ви да лаят. Но не е нужно да го държите легнало - или да с...

Когато имате стройно или атлетично изграждане с минимални криви, като модерната Катрин Мидълтън, Камерън Диас и Гуинет Полтроу, е трудно да намерите сватбена рокля, която не изглежда добре на вашата тънка рамка. Вашият силуетен стил: "Невестата с фигури на владетел може да издърпа монтиран силует, без да изглежда прекалено дънна или горна тежка", казва Джулия Кепнис, съсоб...

...

Бара и балет вдъхновени класове се появяват в цялата страна. Поклонниците обичат как прецизните тренировки, насочени към мускулите (и изтощителни!) Тонират телата си, подобряват позата си и им дават грациозната походка на танцьор. Избрахме най-добрите класове и DVD-та на дома - кликнете върху, за да видите йога хибриди, кардио взривове и достатъчно тренировки за цяло тяло, за да накарате краката ви да треперят оттук ...

Shutterstock Какво да очаквате: Непрекъснати движения с бърз поток, съчетани със силни (енергизиращи) вдишвания. Посоката на погледа също се подчертава по време на всеки асана . Кой трябва да го изпробва: Медицински и физически годни, гъвкави студенти, които искат да опитат интензивна тренировка. Подробностит...

Певците Дженифър Лопес и Кели Кларксън имат повече от хит записи - те също въплъщават триъгълника или крушата, формата на тялото. Триъгълниците са най-изпъкнали на дъното (имайте предвид изненадващо болезненото отзад на Лопес) и имат тънки рамене, гърди и талията. Вашият силует стил: А-линия и топка рокля силуети по-плоска триъгълник-булки. "Най-добре е да изберете рокля с някакви детайли в кръста, за да привлечете вниманието на най-малката част от тялото", съветва ...

Малко стрес може да е хубаво нещо, но мнозинството от американците изпитват нездравословен размер на това. Един видим начин, по който стресът вкарва телата ни надолу: увеличаване на теглото. Когато почувстваме заплаха, тялото ни произвежда химикали, които ни помагат да се издигнем. Но ако животът ни се превърне в ролков увеселителен парк на пре...

Никога преди не беше ходил на йога? Сега е вашият шанс! Септември започва Национален Йога Месец и много студия в цялата страна предлагат безплатни класове. (Проверете на YogaMonth.com, за да видите как да улучите безплатна седмица!) Но преди да се отправите към класа, Кей Кей, ръководител на преподаването на учители ...

Актрисата Алиса Милано, която посрещна бебето си Elizabella Dylan Bugliari през септември, сподели снимка на себе си за кърменето на Instagram тази седмица - съвсем случайно във връзка с опитите на Paper Magazine да "разбие интернет" с снимки на голото тяло на Ким Кардашиан. Новата майка Милано отбеляза, че самоувереността, която я показва, носейки риза, докато кърменето, бебето е получило тон на реакция, докато критиците изглеждали "добре" ...

Дали простият акт на сваляне на пуловер ви прави по-вероятно да плачете или не сте способни да упражнявате самоконтрол? Разбира се, че не! Но хората мислят, че това е така. Ново проучване, публикувано в списанието за личност и социална психология, установи, че когато мъжете и жените показват повече кожа, др...