Чували сте израза "в зоната" и "отидете с потока", но сте се спряли да помислите как да правите това за вас редовно? През 60-те години психологът Mihaly Csikszentmihalyi и колегите му заинтригувани от хора като художници, които изглежда "губят" себе си в своето изкуство, работейки дълги часове, консумирани от производството. Но художници и скулптори не са единствените хора, които изпитват това състояние. "Начинът, по който обяснявам потока, е, когато се чувствате напълно потопени в дейност, с енергичен тип фокус до точката, в която вашето съзнание за времето е спряно", казва д-р Мериан Трояни, психолог в Барингтън, Илинойс и "Спонтанен оптимизъм: доказани стратегии за здраве, просперитет и щастие". Това може да се случи, когато четете, градинарство или правите нещо, което наистина ви харесва. Дори го изпитвам, когато играя с моите племенници! "
