Повечето от нас имат личен праг за неприемливо настинка и много зима все още предстои да тестват границите ни. Можете да треперите болезнено само при мисълта, че температурите се понижават под 50 градуса. Можете да откажете да излезете на открито, когато термометърът се понижи под 32-градусовия знак за замразяване. Където и да нарисувате линия в снега, има някои начини да останете по-топли до пролетта. Ето някои съвети:
Бъди здрав.
От жизненоважно значение е да пиете много вода и да останете добре подхранени при ниски температури. Направете ежегодно грип и измийте често ръцете си. Запазете здравето си.
Умирай у дома си.
Изолирането на покрива, стените, рамката на вратите, прозоречните крила и рамката на вратите ще намали течението. Намалете разходите за отопление, като настроите термостата си на удобни 68 градуса до 72 градуса през деня. Завъртете термостата надолу през нощта, за да спестите пари и да носите пижама и да се притискате под одеала за сън.
Карай внимателно.
Уверете се, че колата ви може да се справи със зимните условия. Правилно напомпани гуми с добър протектор, радиатор, напълнен с антифриз, работещи чистачки на предното стъкло, проточващи се без течност за миене на прозорци за замразяване, са от жизненоважно значение за безопасно пътуване. Проверете дали сте съхранили номерата за спешни повиквания в напълно заредения ви мобилен телефон. Носете със себе си одеала, фенерче, фенерчета, ледоочистител и малка лопата. Съберете се на питейна вода и закуски или сандвичи, ако шофирате далеч от дома.
Слой върху дрехите.
Най-топлината идва от покриването на повече от тялото ви. Капан вашето естествено тяло топло чрез натрупване на слоеве от свободно монтиране дрехи. Започнете с изолационен вътрешен слой до кожата си. Завършете с външен слой, предназначен да блокира водата и вятъра. Мокри дрехи фитили топли далеч от тялото ви, вместо да го държите.
Защитете вашите торти.
Инвестирайте във вътрешни водоустойчиви ботуши, оценени от температурата на студените крака. Потърсете обувки с устойчиви на приплъзване подметки или скоби, за да ги предпазите от приплъзване и пада върху ледената настилка. Главата ви практически няма изолация от студа, така че покрийте ножицата и ушите си с шапки или очила. Най-доброто яке спира на брадичката ви, а най-тясната му ръкава няма да държи вятъра. Заредете в шал за допълнителен слой за защита.
Лопата умен.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете да почиствате снега и леда от тротоара си. Уверявайте се внимателно, ако имате сърдечно заболяване. Протегнете, преди да започнете и започнете бавно. Ако усетите замайване или стягане в гърдите си, незабавно спрете. Не пушете докато лопаете. Не я разхвърляйте след ядене.
