Изследванията показват, че когато сте подложени на натиск на работа, чаша Джо може да ви помогне да процъфтяват и да блестят. В един експеримент, жените, подложени на висок стрес, съобщават за по-голяма увереност в работата си след чаша кафе. И когато те бяха подложени на тест, кофеиновите жени се представиха по-добре в съвместни задачи. (Интересно е, че същото не е вярно за мъжете, чието доверие и ефективност действително са намалели с приема на кофеин.)
Ако тийнейджърските ти години бяха за бунтовници и от началото до средата на 20-те години всичко беше свързано с проучване, то 30-те ти години трябваше да са за изучаване от стари уроци, поставяне на лоши навици в леглото и създаване на нова мъдрост, която да работи за теб и бъдещето ти. Без значение каква е възрастта ви, колкото по-рано започнете тези седем важни стъпки, толкова по-добре: 1. Диета диета за устойчиви промени в начина на живот. Измамните диети не работят. Докато стигнете до 30-и век, сте чували
Когато не сме доволни от себе си, трудно е да се радваме на някой друг. Имате правомощия да помогнете на партньора си да постигне по-голямо чувство за лично удовлетворение, което на свой ред ще направи връзките ви по-добри. Вземи Джим и Райън. Джим винаги се смята за музикант. Тъй като той е тийнейджър, повечето от мечтите му се въртят около свиренето на китарата си пред купища хора, които не искат
