Да направиш приятели като възрастни може да бъде упражнение в неудобно положение. Къде се срещате с хора? Как да направите връзка? Това е особено трудно за онези от нас, които са естествено запазени. "Срамежливите и социално неудобни хора могат да бъдат окачени като интроверти, така че е по-естествено за тях да останат сами или да намерят утеха със собствените си мисли", казва Каролин Адамс Милър треньор и автор на "Създаване на% 20Your% 20Best% 20Life:% 20The% 20Ultimate% 20Life% 20List% 20GuideСъздаване на най-добрия си живот." "Въпреки че няма нищо лошо в това, най-щастливите сред нас имат разумна смесица от това, да бъдем сами, така че трябва да го създадем, ако не сме естествено по този начин. "С други думи, може да се наложи да го фалшифицирате" докато не го направите. Как? Изпробвайте нашите съвети за облекчаване на социалните тревоги и изграждането на взаимоотношения.
