Брус Спрингстийн може и да не е разбрал, че тогава, но сънуването на "Роден на бяг" е всъщност научен факт. Това е вярно! Науката може би току-що е съсипала всяко извинение на не-бегач, за да пропусне. Според едно скорошно проучване, човешкото тяло може да бъде по-естествено склонно да се движи, отколкото тренировка за съпротива.
Наблюдавани са три групи участници: състезатели за издръжливост, обучители на съпротива (които никога не са се занимавали с кардио тренировки) и не-спортисти, които са живели в заседнал живот. Участниците имаха електроди, закачени до четириъгълника си, и бяха помолени да докоснат бедрената му мускулатура, за да преценят колко бързо те се представят в реално време. Изследователите отбелязват, че мускулите на бегачите имат по-бързи отзиви от хората, които само се повдигат и тези, които живеят в заседнал начин на живот. Това предполага, че състезателите имат и по-висока издържливост на мускулите. Това проучване показва, без значение какво е вашият фитнес стил, добавяйки кардио може да бъде сериозен играч за промяна (Aka, легитимен звяр режим)!
