Кога за последен път сте се отпуснали на парти или сте попитали познат за обяд? Ако е известно време, може да е време да започнете да правите повече усилия в щастливия час.
Проучване от юни 2013 г., публикувано в вестник "Проучвания на личността", установи, че да бъдеш екстроверен в младостта си, може да те направи по-щастлив, докато възрастите. Британските изследователи поискали повече от 2500 души личностни въпроси, когато навършили 16 години и 26 години, след което оценявали благополучието и удовлетвореността си от живота повече от три десетилетия по-късно, когато те били на 60-годишна възраст. Резултатите показаха, че онези, които са били напуснали през периода на тийнейджърските си години и на 20-годишна възраст, са били по-щастливи от това къде животът им ги е взел през следващите 40 или 50 години.
Макар че голяма част от личността може да е трудно свързана, винаги има някаква стая, в която се движите около другите. "Личността е отчасти генетично определена и тя е доста стабилна от ранна възраст, но някои проучвания показват, че хората, които са доволни от взаимоотношенията си и работата си, са склонни да станат малко по-екстровертени във времето", казва авторката на изследването Катарин Гале, Доктор, епидемиолог в английската болница "Южен Хамптън". Ето няколко начина да изградите по-добри приятелства и да инвестирате в по-щастливо бъдеще.
Ноктите на първото впечатление: Бързият трик на езика на тялото, който можете да използвате, когато се приближавате към някого, на когото ще се срещнете за първи път, е за кратко да избухне веждите ви нагоре, когато сте на около 15 фута. "Тя ви помага да се чувствате по-отворени и по-възприемчиви и казвате на другия, че сте приятелски настроени", казва Пати Ууд, автор на "Snap: Възползване от първите впечатления, език на тялото и харизма". за интроверти, които са склонни да замръзват на място. (Направете своя отворен и приятелски поглед в огледалото първо, за да не се промъкнете в територията на елени в светлините). След това, когато сте на около шест фута, протегна си здраво ръката си с дланта отворена, за да се ръкувате. "Забележката за предлагането на ръка може да го направи неудобно", казва Ууд. Прилепвайки го точно там, за добро, здраво разклащане се отразява реакцията на стрес и помага да се елиминират някои от тревогите.
