Всички сме чули думите: "Ако животът ви дава лимони, направете лимонада." Всъщност тази фраза се използва толкова много, че често свързваме лимоните само с едно нещо - сладка, жива вода - и нищо друго.
Факт е, че има цял красив свят отвъд лимонадата, когато става въпрос за лимони. Подобно на другите цитрусови плодове, като например портокали, грейпфрути, клементини и лимони, лимоните са добър източник на витамин С, за който се оказва, че има мощни антиоксидантни свойства, които предпазват клетките от увреждане, за да поддържат тялото ни красиви, отвътре и отвън.
Отвъд витамин С лимоните са богат източник на други витамини и минерали като калий, фолиева киселина, калций, тиамин, ниацин, витамин В6, фосфор, магнезий, мед, рибофлавин, пантотенова киселина и различни фитохимикали. има и множество приложения. Ето няколко начина, по които лимонадите могат да ви помогнат да живеете здравословен и красив живот.
1 Лимоните предотвратяват изгарянето на нежеланите продукти.
Не е ли разочароващо, когато изрежете прясна продукция, поставете я в хладилника и следващото нещо, което знаете, е станало кафяво? Очевидно окисляване, което се случва, след като определени плодове и зеленчуци се нарязват и клетките им се излагат на въздуха. Киселинността на лимоните е достатъчно висока, за да предотврати това окисление. Добавянето на парченце лимонов сок върху вашите авокадо, ябълки, банани, карфиол или белени картофи може да попречи на това кафяво да унищожи любимите ви пресни плодове и зеленчуци.
2 Те могат да увеличат настроението ви.
Установено е, че съединенията, открити в лимоновите кожи, осигуряват успокояващ ефект, докато други проучвания показват, че лимоните могат да стимулират ума да остане по-бдително. Най-добрите начини да се възползвате от предимствата е чрез вдишване на аромат на основно лимоново масло или приготвяне на горещ чай с лимон.
3 Лимоните могат да третират акне.
Лимоните могат да предотвратят или да помогнат да се отървете от акнето, като убиете някои акне-причиняващи бактериални видове, открити на кожата. Можете да нанесете лимонов сок на местно ниво, тъй като е стипчив или добавете лимон към чаша вода. Стискането на лимоните във водата ще ви даде всички антиоксиданти, описани по-горе, които могат да помогнат да се предпазят клетките от увреждане и да се стимулира красивата, лъчезарна кожа.
4 Те побеждават миризмата на краката.
Няколко проучвания показват, че лимоновият сок има антибактериални свойства. Анекдотично някои хора смятат, че смесването на сок от лимон с 2 унции вода и изплакване на краката с разтвора помага за премахване на миризмата на краката.
5 Лимоните се изтръгват в мокри маруля.
Стигнала ли си някога за марулята в хладилника си, за да направиш хубава, питателна салата и осъзнаваш, че е сладка и лилава? Изцедете нагоре листа от маруля с лимонов сок. Намажете маруля в купа със студена вода и ½ чаша лимонов сок и след това я поставете в хладилника малко преди да сервирате, може да ви излекува зелените. Ариана Фиорита допринесе за тази статия.
