Едно от проклятията на падането е как тя променя вашата кожа. Един ден ти просто се разхождаш в ботушите си и пухкавия пуловер, отпивайки тиква от тиква, и внезапно осъзнаваш, че кожата ти е станала малко размазана. Чакай, това ли е сухата кръпка на брадичката ти? И защо лактите ви са толкова груби?
Докато преминаването към по-тежки, по-дълбоко овлажняващи продукти може да помогне, промяната на цялата ви грижа за кожата може да бъде малко смущаваща (особено ако сте склонни към акне). И честно казано, възможно е дори да не ви дават резултатите, от които се нуждаете.
Говорихме с експерти по грижа за кожата, за да научим някои прости трикове, които ще промъкнат допълнително хидратиране в нашето ежедневие. За да запазите кожата си мека и без люспи тази есен и зимата, опитайте да добавите няколко от тези хидратиращи хакове в рутинната си дейност:
Сънят с овлажнител. "Това звучи толкова просто, но този трик ще работи както за суха кожа, така и за акне-податливи видове кожа", казва знаменитостът естетист Рене Рулеу. "Когато почувстваме, че нашата кожа става по-суха, нашата първа идея е да използваме по-тежък, кремообразен овлажнител", водещ до запушени пори за тези с претъпкана кожа. "Овлажнителят ще постави повече влага във въздуха, което ще регулира околната среда в спалнята ви. Кожата ви може да вземе повече хидратация, без да ви накара да закупите нов овлажнител. "
Дръжте дупката си под контрол. Когато е студено, може да не пожелаете нищо повече от горещ душ. Но това не помага на кожата ви. "Горещата вода може да бъде много сушена и да изпържи кожата на естествените й масла", обяснява д-р Шлесингер, съветник по дерматология и съветник на RealSelf.com. "Топлината от душа омекотява естествената петролна бариера на кожата и сапунът я измива. Без тази бариера кожата лесно губи влага, което води до сухота, сърбеж и дразнене. "Топлият душ може също да влоши състоянието на кожата като псориазис и екзема. Предложението на д-р Шлесингер: "Винаги вземайте хладък душ и го оставете кратък (около 10 минути или по-малко). Ако се къпете, настроите таймер, преди да влезете, за да не загубите време.
Сприц с розова вода. Известната лицева фигура Джоана Варгас казва, че тя насърчава хората винаги да носят с тях бутилка розова вода. "Роуз е страхотно за хидратиране на кожата, когато е смесена с вода и се чувства невероятно, когато се залепваш да ходиш наоколо." Харесва ни Jurlique Rosewater Balancing Mist, $ 35.
Опитайте хидрокортизон. Schlessinger препоръчва да използвате продукт на хидрокортизон - нещо, което обикновено не мислите веднага - като Балсам за лечител за тяло FixMySkin, несъдържащ 1% хидрокортизон, за да облекчи сухата, раздразнена кожа. "1% хидрокортизон в този медикаментозен балсам има химически свойства, които надхвърлят овлажняването, за да облекчат сърбежа и да излекуват кожата. Също така помага за успокояване на напуканите устни, псориазис, екзема, ухапвания от насекоми, отровен бръшлян, себореен дерматит и алергични кожни реакции към козметика и други продукти. "
Пий повече вода. "Пиенето на повече вода няма да повлияе директно на хидратацията на кожата", припомня Шлезингер. "Но да останеш хидратиран има своите предимства." Когато тялото ти е дехидратирано, то изпраща вода на други органи пред кожата ти. Той също така издърпва влагата от всяко място, където е възможно, добавя той, започвайки с кожата. "Като пиете повече вода, вие гарантирате, че всичките ви органи имат достатъчно вода, за да функционират правилно". Но водата, която достига до лицето ви, няма да повлияе на най-външните слоеве, така че топичната хидратация е все още необходима!
Яжте мазни храни. Е, тези с добри мазнини като омега-3. "Зеленият сок и неща като авокадо, лен и зехтин са популярни за хидратиране и анти-стареене", отбелязва Варгас. И с добра причина: здравите мазнини спомагат за укрепването на клетъчната мембрана и повишават способността на кожата да се държи здравословно и хидратирана отвътре. Опитайте тази рецепта за сьомга с кристал-шафран за здрава доза здрава мазнина.
Балансирайте алкохола. "Алкохолът дехидратира организма, предизвиквайки кожата да изглежда червена, обезцветена и подуто. Пиенето на алкохол предотвратява производството на вазопресин, анти-диуретичен хормон, който тялото използва, за да абсорбира вода ", казва Шлесингер. Вашият бъбрек след това работи два пъти по-трудно за отстраняване на излишната вода, оставяйки всички органи, включително кожата ви, дехидратирани. "Пиенето с умереност е добре (и дори полезно за вашето здраве), но не забравяйте да го балансирате с достатъчно H20,
Вземете маската си. "За допълнителен тласък нанесете няколко капки серум върху кожата преди да приложите маска", препоръчва Рулеу. Ето защо: "Маските се запечатват в серуми, така че активните съставки поглъщат по-дълбоко в кожата. Серумите имат по-малки молекули и имат по-добра способност да създават промяна и да постигат по-добри резултати. "Изпробвайте серумът й за пиене на кожата, съчетан с маската за чиста радиация. За бърза поправка в движение, опитайте маска като лидери Daily Wonders Bye Bye за суха хидратираща маска, $ 4, която опакова цяла бутилка серум в един лист.
Използвайте овлажнител за душ. Нова реколта от продукти, наречени "овлажнители за душ", се появиха, точно навреме за по-студено време. - Прилага се така, както бихте направили балсам за вашата коса. Поставете я, след това я изплакнете и това помага да се хидратира цял ден без мазнини ", обяснява д-р Елизабет Танзи, основател и директор на Capital Laser & Skin Care и клиничен професор по дерматология в Медицинския център Джордж Вашингтон. "Това е бърз начин за овлажняване и заключване на хидратацията в кожата."
Нанесете лосион за тяло / масло, когато кожата все още е мокра. Ако овлажнявате след душ, направете го преди да изсъхне напълно. "Когато се прилага непосредствено след къпане, продуктът за овлажняване е в състояние да улови част от водата, която все още е върху тялото ви и да го използва, за да хидратира кожата ви", обяснява д-р Ден. Рулеу добавя: "Ако оставяте кожата си гола за повече от една минута, тя ще започне да се дехидратира, тъй като сухият въздух привлича влагата от кожата." Опитайте с луксозно естествено масло от тялото, като "Кожуха", за да подхранвате душата на кожата.
Интензирайте хидратацията за една нощ. "Нанесете крем за крака преди лягане и покрийте краката си с плътно прилепващи чорапи", препоръчва Ден. "Чорапите помагат да" заключвате "влагата за допълнителна суха кожа, докато спите, така че краката ви да са меки и гладки на сутринта!" Тя препоръчва AmLactin Foot Cream Therapy, $ 10.
Дайте си мини лицева хидратация. Есенциите за лице са един от многото невероятни подаръци, които корейската грижа за кожата ни е дала. Сара Лий, основател на Glow Recipe, препоръчва да се използва един, за да се даде силен тласък на хидратация. "Насладете се на петте памучни тампона с унгарската вода на belif и оставете на кожата (челото, бузите, брадичката) за няколко минути за максимална хидратация."
